減肥吃什麼減肥藥好？這些食物值得推薦！
在無數人擁有減肥夢想的今天， 市場上出現了五花八門的減肥藥， 專家表示， 很多減肥藥對健康都是有危害的， 甚至根本達不到減肥的目的， 所以需要謹慎吃減肥藥， 最健康有效的方法是合理的飲食搭配運動來減肥， 下面這些食物的減肥功效就很不錯。
一、瘦臉冠軍——西芹
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣， 消化(消化食品)芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量， 真稱得上是“越吃越瘦”啦！
二、瘦腰冠軍——草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了， 這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助輕鬆成為小“腰”精。
三、瘦大腿冠軍——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量(能量食品)以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。 深受其苦的姊妹們， 多吃些白蘿蔔吧！它含有的辛辣成分芥子油(油食品)， 具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用， “避免脂肪在皮下堆積”這個功能可不是哪種蔬果都比得上的。
四、瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩， 從背後看腰肢婀娜， 可從側面看:哇塞！前面怎麼會凸出個小肚腩？這就怨不得脂肪了， 有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。
五、瘦背冠軍——葡萄柚
背部贅肉的增加大多是因為體內血糖(血糖食品)被吸收， 進而轉變成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從“糖”入手。 這時， 選擇葡萄柚是再合適不過的了。 它不但熱量極低， 而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式， 使其不再輕易地轉化成脂肪。
六、瘦全身冠軍——蘋果
蘋果含有大量的維生素， 絕對是減肥良品， 平時可以多吃幾個蘋果， 在餓的時候可以吃， 這樣吃飯的時候也可以減少飯量食欲。
