狐臭的五大飲食禁忌 狐臭的飲食原則

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味。 多見於多汗、汗液不易蒸發和大汗腺所在的部位， 如腋窩、足部等。 那麼狐臭患者的飲食有什麼需要注意的地方嗎?狐臭的飲食保健要注意哪些?女人狐臭飲食有什麼禁忌?

1、忌食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等會刺激機體， 加重狐臭的臭味， 而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀， 因此需減少攝入。

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液全身走， 並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。 如果人身體油分太多的話， 就會讓細菌分解， 形成體臭， 所以油膩的食物宜少食。

3、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。

4、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液渾身走， 並會隨汗腺聯接的油脂腺排出體外。 倘若人身體油分太多的話， 就會讓細菌分解， 形成體臭， 所以油膩的食物宜少食。

3、忌過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有狐臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。

1、多吃含大量的水分的蔬果瓜類

西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁都含有大量的水分， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將胃腸內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低狐臭味。 夏天裡多吃西瓜， 冬天多喝水， 一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。

2、多飲乳酸飲品

乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。 所以， 常常喝乳酸飲品， 例如喝優酪乳對治療狐臭還是很有效果的。

3、饅頭外敷可除臭

蜜陀曾及輕粉(各一兩)磨粉末， 再用一個熱饅頭沾上藥粉並夾在腋下， 每次維持10分鐘至15分鐘， 早、晚各一次， 沖完涼抹幹腋下後搽最好。 多長時間後見效因人而異。 但只宜外敷切忌內服。 輕粉有毒， 一般須經醫生紅處方才能買到。 此方法有一定的危險性， 所以一定要小心。