經期拉肚子怎么辦？

中醫專家指出， 來月經就拉肚子， 往往是因為氣血不足。 當經期來臨， 有限的氣血被調集起來， 腸胃就越發地氣血不足了， 于是就出現了功能削弱， 拉肚子也就不是意外中的事情了。 氣血總量一定的前提下， 氣血的使用就是一個此消彼長的過程， 某個器官用的多了， 其他的器官就會相應地節衣縮食， 除非是在你氣血充足的前提下， 可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作， 甚至還有足夠的備用氣血， 可以應對突發性或大支出的事件， 比如來月經。

既然大家明白了來月經拉肚子的原理，

1、泡腳是為了促進血液循環、加快排毒;

2、紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手。 特別是紅棗， 是女人的大愛， 既可以泡茶喝， 也可以煮粥喝， 或者干脆直接嚼了生吃;

3、謝絕冷飲， 控制寒性食物攝入， 吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內環境， 暖和對一個女人而言， 是太重要的因素了， 每月的經期更是需要暖環境， 人溫暖了， 身體才能健康運轉;

4、早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。

編者按：這種月經期間容易拉肚子， 一般不需要藥物治療， 只要大家平時注意生活習慣，