老年人怎么利用米醋泡腳養生

提起米醋， 大家都知道它是生活中常用的調味品， 用食醋能做出各種味美可口的飯菜， 但對于它的功效卻知之甚少。
用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”， 如果在溫熱水中加些醋， 每天睡前用此液浸泡雙腳， 就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用， 對身體大有好處。

用醋泡腳之所以具有提神的重要作用， 原因在于， 足是人之根， 足部有許多具有重要治療價值的反射區， 通過泡腳， 使醋滲透足部表層皮膚， 加速人體的血液循環， 提高血紅蛋白攜帶氧的能力， 改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，

同時， 用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度， 調節、松弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 使陰陽平衡。 堅持日久， 就可大大改善睡眠質量。 常用醋泡腳， 對于人們保持旺盛的精力大有裨益。