撫觸寶貝有助于提高免疫力

還在坐月子的貝貝媽最近可高興了， 因為自己不但生了一個漂亮的女兒， 而且家人朋友都夸貝貝有著吹彈可破的肌膚， 將來準是個美人胚子。

但是這樣的夸獎也給貝貝媽帶來了煩惱， 因為她總覺得寶寶長得小小的、皮膚嫩嫩的， 大人那“粗糙”的手掌稍一用力就會碰傷了寶寶。 要是這手上還帶著些細菌的話， 那更是會害了免疫力尚未形成的寶寶。 因此不到喂奶的時候， 她總是盡可能地減少與貝貝的接觸。 孰不知， 這樣過分謹慎地減少與寶寶的肢體接觸， 反而會阻礙寶寶免疫系統的建立。

大量科學的研究告訴我們，

寶寶出生后， 母親所發出的身體接觸會讓寶寶有很大的安全感， 可以促進寶寶的身體發育， 對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。 通過對寶寶特殊的輕柔的觸摸， 并配合著母親富有愛心的語言交流， 可以幫助刺激嬰兒的淋巴系統， 改善寶寶的血液循環， 是幫助寶寶提高免疫力的方法之一。 另外， 撫觸還能促進嬰兒飲食吸收和激素的分泌， 達到體重增加、緩解嬰兒氣脹、結實肌肉的目的。

當然， 除了增加對寶寶的肢體撫觸外， 還有許多方法都是能夠幫助提高寶寶的免疫力。 就比如陽光中的紫外線就可以在一定程度上殺滅細菌， 因此不妨借良好的天氣帶寶寶外出曬曬太陽， 以增加寶寶機體的免疫力。

又或者是豐富寶寶的飲食， 讓她多吃一些含鋅量多的食物， 如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。 而胡蘿卜及其它深橘色蔬果則富含的β胡蘿卜素， 可以在人體內轉換成維生素A， 幫助維持人體上皮細胞及粘膜組織健全， 提高抗體反應。 此外， 為幫助孩子完善自身的免疫系統， 還可為寶寶及時補充必要的魚油或者乳類等營養品。