怎樣瘦臉最快 四個瘦臉動作瘦出瓜子臉

天色大臉怎麼辦？羡慕別人的瓜子臉， 別急你也行！今日分享四個有效瘦臉動作， 幫你瘦出理想的瓜子臉， 讓你自信十足。

一、挺拔鼻樑

step1：右手的食指做V字形， 抵住鼻翼兩邊， 提起鼻翼保持10秒後恢復自然。

step2：然後用無名指和中指兩指指腹， 從鼻尖到前額交替輕輕向上滑動按摩， 能夠摩擦鼻尖肌肉， 前額保持10秒恢復自然， 重複幾次即可。

二、提升下巴

step1：將四個手指放在下顎下方， 緊貼著下巴和頸部的肌肉， 用雙手的拇指將下巴的肌肉用力往遠的推升， 感覺下巴的肌肉被拉緊即可。 然後放鬆會原位。

step2：不動肩膀， 用左手的中指和無名指按壓位於下巴中心的地倉穴， 用右手的中指和無名指順時針滑動到嘴唇上方的人中穴， 堅持六秒再按原路會初始的位置。 重複5次即可。

三、推升脖子

step1：用右手的拇指抵住下顎， 貼著下額骨帶動頸部進行上下左右扭動， 讓頸部肌肉得到充分的舒展和活動， 每天8到10次即可。

step2：然後將兩手的四指伸直併攏， 先用左手由耳根由上而下輕撫到脖子後跟在回到耳根， 然後右手同樣方法按摩右側。 反復10到20次即可， 過程用力不要太猛。

四、收緊臉頰

step1：吸氣的時候鼓起腮幫子， 然後四指分開，

step2：只用一邊微笑， 開始右側臉嘴角上揚， 然後左手從右嘴角自上拉伸停住。 右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉扯向右側的太陽穴。 注意集中精力向著太陽穴的部位拉伸， 保持30秒換另一側。