如何打好抗衰老這一仗

擁有不老的容顏是每一個女性的希望， 渴望自己的年齡成為秘密， 但是很多時候臉上的肌膚會直接出賣你的年紀， 因為上面的皺紋色斑等等肌膚問題已經在向別人透露你的年齡， 因此打好抗衰老這一仗， 就必須從肌膚護理做起。

抗衰老必防曬

雖然說適當的曬一下太陽對我們的身體健康有很大的幫助， 還可以起到一定的補鈣作用， 但是在炎熱的夏季或者是紫外線比較強的季節，

絕對不能夠忽視防曬工作。 因為紫外線是傷害肌膚的最重要因素， 如果你經常被暴曬的話， 那麼肌膚很容易出現脫皮老化的現象， 長時間如此甚至還可能會留下很多的曬斑， 導致各種的黑色素沉澱， 肌膚變得更加的糟糕。

遠離衰老舉動

所謂的衰老舉動就是在平時生活當中面部表情問題， 如果你的面部表情經常得過於豐富， 經常性地咪眼， 狂笑、癟嘴或者是皺眉等等， 都會在無形中增加皺紋增長的幾率， 所以不要將這些表情經常性地放在臉上。

香煙是肌膚的殺手

經常發現有的女性香煙不離手， 但是裡面的尼古丁物質， 會導致皮膚的血管收縮， 這樣就會阻礙使皮膚的呼吸， 組織一些油脂的分泌和毒素的排除， 讓皮膚出現脫水或者長痘現象。

注意緩解壓力

經常性地唉聲歎氣， 不僅僅是會直接影響到我們的心理健康， 同時也會在無形中讓肌膚出現更多的毛病， 會讓自己的肌膚變得更加的暗沉沒有血色， 整個人看上去也會更加的沒有精神，

這種狀況不要說讓你的年齡成為秘密了， 甚至會看起來比實際年齡要老上十幾歲， 所以注重自己的心理保健， 保持一個愉快的好心情， 是年輕最根本有效的方法。