春天養生粥都有什麼

說到粥是很多人喜愛的選擇， 粥的營養價值很高， 常喝粥對身體調整有很好幫助， 不過在喝粥的時候， 也需要適量選擇， 過多的喝粥， 對胃部消化也是會產生影響， 這點也是要注意的， 那春季春天養生粥都有什麼呢， 這類粥的種類也是比較多的， 下面就詳細的介紹下， 使得有一些瞭解。

春天養生粥都有什麼：

1.胡蘿蔔粥。 胡蘿蔔350在， 洗淨切碎， 加粳米100克， 和水煮粥， 早、晚餐服食或作午後點心。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 人體攝入後， 可轉變成維生素A， 能保護眼睛和皮膚。 患有皮膚粗糙和夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人， 食之很有裨益。 平素脾虛泄瀉者慎用本品。

2.芹菜粥。 將芹菜連根洗淨， 每次用150春色芹菜， 加水熬煮， 取汁與梗米100克， 同煮作粥， 早、晚隨量食用。 《本草綱目》記載， 芹菜與梗米煮粥， 有 “伏熱、利小便”的作用。 春季肝陽易動， 常使人肝火頭疼、眩暈目赤，

在對春天養生粥都有什麼認識後， 春季養生的時候都是可以選擇以上粥品， 不過對以上粥製作上， 都是要按照要求去做， 這樣製作出來的粥才會更加好喝， 同時對身體也不會有任何影響， 這點也是要注意的。