泛酸是什麼 泛酸有什麼作用

泛酸是什麼

主要是指的是一種維生素B5。 主要是我們消化中都會遇到的各類問題。

泛酸稱作維生素B5。 由泛解酸和b-Ala 組成。 有光性， 僅D型([a]=+37.5°)有生物活性。 消旋泛酸具有吸濕性和靜電吸附性；純游離泛酸是一種淡黃色粘稠的油狀物， 具酸性， 易溶于水和乙醇， 不溶於苯和氯仿。 泛酸在酸、堿、光及熱等條件下都不穩定 。 具製造抗體功能， 在維護頭髮、皮膚及血液健康方面亦扮演重要角色。

外用對皮膚的作用水合作用：可以加強正常皮膚水合功能， 有改善乾燥、粗糙、脫屑、止癢以及治療多種皮膚病（如特應性皮炎、魚磷病、銀屑病以及接觸性皮炎）相關的紅斑效果。

泛酸有什麼作用

對於身體的激素， 消化上面起到作用。

1、維生素B5為人體提供了多種益處。 據發表在“維生素和激素”雜誌上的一項研究顯示， 它作為輔酶A(CoA)存在於活細胞中， CoA對許多化學反應至關重要。

2、醫學家們解釋道，

泛酸通常與其他B族維生素混合使用， 形式一般是複合維生素B配方。 維生素B複合物中的其他維生素有維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡啶)、維生素B12(氰鈷胺素)和葉酸。

3、維生素B可以把碳水化合物轉化成葡萄糖，

葡萄糖是產生能量的燃料。 根據研究， 維生素B還能幫助身體利用脂肪和蛋白質， 對維持健康的神經系統、眼睛、皮膚、頭髮和肝臟也很重要。

4、泛酸用於治療和預防泛酸缺乏和放射治療引起的皮膚反應， 而且， 泛酸的其他健康益處已被提出， 但未得到科學證實， 包括改善與ADHD， 關節炎， 運動表現， 皮膚問題， 酗酒， 過敏， 脫髮， 哮喘， 心臟問題， 腕管綜合症， 肺部疾病， 神經相關的症狀 損傷， 結腸炎， 眼部感染， 驚厥， 腎臟疾病， 頭皮屑， 抑鬱症， 糖尿病問題， 免疫功能， 頭痛， 活動過度， 低血壓， 失眠， 煩躁， 多發性硬化症， 肌營養不良和肌肉痙攣。

人體對泛酸的需求量

年齡0-6個月： 1.7毫克/天

年齡7-12個月：1.8毫克/天

年齡1-3歲： 2毫克/天

年齡4-8歲： 3毫克/天

年齡9-13歲： 4毫克/天

14歲及以上： 5毫克/天

身體缺乏泛酸的危害

1、泛酸又叫維生素B5。 是維生素B族的一中， 她的 作用主要是幫助食物釋放能量及脂肪的新成代謝。 缺乏會導致新成代謝異常， 消化功能障礙， 疲勞， 軟弱， 運動功能失調等。

2、建議多食用肉、未精製的谷類（穀類食品）製品、麥芽與麩子、動物腎臟與心臟、綠葉蔬菜（蔬菜食品）、啤酒酵母、堅果類、雞肉、未精製的糖蜜等富含維生素B族的。