寶寶秋季保健護理 注意六大要點
夏秋交替時節， 天氣漸漸轉涼， 晝夜溫差變化大， 寶寶的抵抗力弱， 這個時候特容易生病， 所以在換季時節， 媽媽們要做好寶寶保健工作， 以下小編給媽媽們總結了秋季寶寶保健的六要點， 媽媽速速圍觀!
要點1：適時增減衣物
入秋以後， 一天當中早晚的溫差較大， 很多媽咪會把握不好給寶貝穿衣的厚度。
寶貝還不會向媽咪表達自己的冷熱感覺， 但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪。 可經常摸摸寶貝的四肢和手腳， 來感知一下寶貝的冷熱。 通常的經驗是， 如果寶貝的小手小腳摸上去不涼， 給寶貝穿的衣服薄厚就比較適宜。
貼心建議：
1.室內外穿衣有別， 到戶外去要給寶貝加件外套。
天氣轉涼， 室內外的溫差逐漸開始增大， 媽咪帶寶貝一起外出時， 要記得給寶貝帶上外套和長褲， 以便為寶貝隨時增加衣服。
2.外出時別忘了給寶貝戴上帽子。
初秋時， 白天的陽光還比較強烈，
3.回家後不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子。
初秋的天氣常常是“外面熱而室內涼”， 進門一下子就把寶貝的外套脫掉了， 容易使寶貝著涼， 畢竟寶貝適應溫度的能力不及成人。 應先讓寶貝稍微適應一下室內的溫度， 再給寶貝脫外套、摘帽子。
4.選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服。
初秋氣溫仍然很高， 特別是南方地區， 愛玩愛鬧的寶貝依然會出很多汗。 但終歸氣候還是比夏天相對乾燥些， 特別是北方地區空氣中的靜電稍有增大， 所以媽咪應注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物，
5.寶貝的衣物要及時更換， 單獨清洗。
寶貝出汗後， 媽咪要及時給寶貝更換衣服， 以免秋風一吹， 使寶貝的身體著涼。
給南方媽咪的建議——注意衣物防潮。
由於南方室內比室外更加濕冷， 所以媽咪最好把寶貝的衣物放在隔潮的袋子裡儲存。 給寶貝穿之前， 最好用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹幹、吹熱再給寶貝穿。 另外， 在室內要給寶貝多穿一些衣服。
要點2：注重居室環境
媽咪要給寶貝提供一個良好的生活環境。 寶貝的房間應該陽光充足， 空氣流通， 居住環境佈置上媽咪要特別注意。
貼心建議：
1.要全面打掃居室， 保持室內乾淨整潔。
換季該收納的物品， 如寶貝夏季的衣帽等要收入櫥櫃內。
2.經常開窗， 保持室內空氣流通。
天氣開始變涼了， 北方的人們開門窗的次數逐漸變少了， 而閉塞的空間十分適於各種病菌的滋生， 因此每天還要注意開窗換氣。
給北方媽咪的建議——室內增濕。
初秋時節天氣開始變得乾燥， 媽咪應注意室內增濕， 可使用加濕器， 或在室內擺放水盆， 這些方法加濕效果都不錯， 可以防止寶貝皮膚、口唇及小鼻子發生乾燥。
要點3：注意預防感冒
有些寶貝， 一入秋就經常感冒發熱、咳嗽氣喘， 經治療後稍有好轉， 可停藥後又反復出現。 這是因為寶貝自身的抵抗力差， 媽咪還是要從增強寶貝的體質著手， 增加寶貝的抗病能力減少發病次數。
貼心建議：
1.堅持帶寶貝到室外活動。
寶貝每天戶外活動時間不少於2小時， 接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。
2.室內要經常通風， 常曬被褥。
室內空氣保持清新， 對寶貝的健康很有好處。 在陽光好的日子裡， 把寶貝的被褥曬一曬，
3.初秋宜用冷水擦洗， 以提高寶貝對冷空氣的適應能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度， 以寶貝能夠適應為原則。 注意擦洗完要用幹毛巾擦乾寶貝的身體， 輕輕擦至皮膚輕度發紅。
要點4：呵護皮膚和黏膜
初秋不僅早晚溫差逐漸增大， 天氣開始變得乾燥， 陽光也顯得更加強烈了。 寶貝的皮膚又薄又細嫩， 適應能力差， 容易口乾舌燥， 所以要注意皮膚黏膜的呵護。 而且， 皮膚抵抗紫外線的能力也較弱， 防曬還是少不了的生活內容。
貼心建議：
1.初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護。
進入初秋， 北方有些地區天氣比較涼了， 有些媽咪擔心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實，這時每天為寶貝洗澡，浴後再塗抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進血液迴圈，讓寶貝的身體更健康。
2.外出時仍然要給寶貝塗防曬霜。
初秋的陽光仍然很強烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝塗上嬰幼兒專用的防曬霜，並戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。
給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇乾裂。
如果寶貝的嘴唇因乾燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。
給南方媽咪的建議——防曬護膚。
南方地區在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不塗護膚霜也一樣會讓皮膚裡的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要塗上防曬霜，因為也會受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強烈。
要點5：補充足夠水分
入秋後由於氣候逐漸乾燥，如果不注意給寶貝補充足夠的水分，寶貝很容易上火，導致口舌生瘡、便秘等問題。
貼心建議：
1.多給寶貝喝白開水，少喝甜飲料。
如果寶貝排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，以清熱解毒。注意少喝甜飲料，因為甜飲料喝多了也會上火。另外，不要等到寶貝渴了或嘴唇乾了才給喝水，這時寶貝的身體已經失水較多了，很容易生病。
2.多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。
應季水果如西瓜、梨、柳丁以及各種菜湯，可以很好地為寶貝的身體補水，特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分，使寶貝的身體不過多的失水。
要點6：注意飲食安排
初秋氣候變化頻繁，造成寶貝的胃液分泌減少，易導致消化不良。這樣，就易使寶貝的胃口變差，所以，媽咪應該注意給寶貝調整飲食，避免寶貝發生消化不良或便秘。
貼心建議：
1.選用清淡易消化，且富含維生素的食物。
飲食上可以安排麵條、稀飯、小包子等，同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火;少吃偏鹹的食品，以免加速體內水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃，如荔枝、桂圓、橘子等，也容易引發寶貝上火。
2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。
新鮮蔬菜和水果，不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽，還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。
海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物，有助於通便、補腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿蔔等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。
有些媽咪擔心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實，這時每天為寶貝洗澡，浴後再塗抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進血液迴圈，讓寶貝的身體更健康。
2.外出時仍然要給寶貝塗防曬霜。
初秋的陽光仍然很強烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝塗上嬰幼兒專用的防曬霜，並戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。
給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇乾裂。
如果寶貝的嘴唇因乾燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。
給南方媽咪的建議——防曬護膚。
南方地區在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不塗護膚霜也一樣會讓皮膚裡的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要塗上防曬霜，因為也會受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強烈。
要點5：補充足夠水分
入秋後由於氣候逐漸乾燥，如果不注意給寶貝補充足夠的水分，寶貝很容易上火，導致口舌生瘡、便秘等問題。
貼心建議：
1.多給寶貝喝白開水，少喝甜飲料。
如果寶貝排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，以清熱解毒。注意少喝甜飲料，因為甜飲料喝多了也會上火。另外，不要等到寶貝渴了或嘴唇乾了才給喝水，這時寶貝的身體已經失水較多了，很容易生病。
2.多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。
應季水果如西瓜、梨、柳丁以及各種菜湯，可以很好地為寶貝的身體補水，特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分，使寶貝的身體不過多的失水。
要點6：注意飲食安排
初秋氣候變化頻繁，造成寶貝的胃液分泌減少，易導致消化不良。這樣，就易使寶貝的胃口變差，所以，媽咪應該注意給寶貝調整飲食，避免寶貝發生消化不良或便秘。
貼心建議：
1.選用清淡易消化，且富含維生素的食物。
飲食上可以安排麵條、稀飯、小包子等，同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火;少吃偏鹹的食品，以免加速體內水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃，如荔枝、桂圓、橘子等，也容易引發寶貝上火。
2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。
新鮮蔬菜和水果，不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽，還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。
海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物，有助於通便、補腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿蔔等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。
