夏季女性要杜絕三種行為 不然損傷陽氣
夏季可是陽氣升發的季節， 而且人體內的陽氣最為旺盛， 此時可是養陽氣的好時機。 但是生活中一些女人卻不懂的養生， 做著一些損傷陽氣的事情。 體內陰陽失去平衡的話， 人體就會生病。 比如說一旦陽氣損耗過度， 女人就會感到很疲憊、精神萎靡等等， 為了健康下面說到的幾種行為， 女人們要及時糾正。
夏季女人哪些行為會損傷陽氣
1、頭發不吹干就睡
有些女人很忙， 經常回到家已經是深夜了， 為了多一點睡眠， 經常洗完澡， 頭發隨便擦干一下， 就去睡覺了。 這樣子可不好， 因為晚上洗頭頭發可沒有那么快自然干的。 帶著濕頭發睡覺的話， 大量的濕氣就會通過毛孔進入到身體里面， 最終引起身體不適。
這樣損壞陽氣的行為， 經常做的話， 時間長了以后， 很容易頭痛， 給女人們帶來極大的不適問題。 因此， 晚上睡覺之前， 不管你有多困， 都需要先將頭發吹干，
2、大量喝冷飲
夏季天熱很多人喜歡喝冷飲降溫解渴， 對于女人來說， 不管天氣多熱了， 都最好不要喝冷飲， 因為冷飲加入了冰塊， 帶有大量的寒氣。 大量冷飲灌入身體， 就會有大量的寒氣進入子宮里面， 從而造成宮寒。 而且大量寒氣侵入身體， 會加重體內的陰氣， 從而導致陽氣過少， 進而陰陽失衡。
要知道宮寒可是一種婦科病， 患上宮寒之后很容易誘發痛經， 或者說不孕的。 所以說， 女人們在夏季的時候， 千萬別大量喝冷飲， 要喝飲料還是選擇溫熱的或者說常溫的， 別大量加冰塊。 喝下去一時爽， 可是傷害卻是長久的。
3、空調溫度太低了
生活條件好了， 很多人的家里都有安裝空調， 而且基本上的辦公室內都是有空調的， 所以說， 不少女人們不管是上班的時候還是下班回家之后， 都能接觸空調環境， 甚至一整天內有很長的時間是待在空調環境中的。
雖然說開空調是為了降溫， 但是有些人把溫度調太低了， 使得室內和室外的溫度差變得非常大。
所以說， 女人們在空調環境中的時候， 如果能夠自己控制溫度， 千萬別開太低了。 如果是在辦公室無法自己控制溫度， 你感到冷的話， 就請穿上長袖的外套， 或者說在大腿上蓋上薄薄的小毛毯。
夏季養生的方法
1、多喝水
夏季天氣炎熱， 身體很容易出汗， 大量出汗的話， 會導致身體內水分大量缺失。 水分的作用是維持人體正常的生理功能， 所以說， 人體是不能缺乏水分的。 所以說， 為了讓身體能夠隨時保持水分， 女人們需要及時補水。
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夏季白晝時間長， 為了補充睡眠， 一定要養成午睡的習慣。 但是午睡的時候， 不能夠選擇在樓道、通風口的陰涼處睡， 不然會影響睡眠。
同時不要讓風扇對著自己的頭部直吹， 不然時間長了， 會引起頭痛問題的。 如果吹著空調入睡的話， 要記得在胸口位置蓋一下小毯子， 以免睡著的時候太冷了， 很容易感冒的。
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