血壓低吃什麼補血效果好？

有低血壓的患者要注意及時的補血補氣， 通過飲食的方式更加的健康有效， 例如烏骨雞紅棗鯉魚或者是母雞等， 這些食材搭配， 可以稱為補氣血的最佳食物選擇。

一、烏骨雞1只（約重1500克）。 將雞去毛剖肚洗淨， 放人雞腹肚中當歸頭60克， 黃芪50克， 紅糖150克， 米酒50克， 再將雞肚皮縫緊， 入鍋隔水蒸熟， 吃肉喝湯， 每半月吃一次， 連吃兩月。

二、紅棗15枚去核， 粟子150克， 淨雞1只， 雞切成塊狀， 大火煸炒， 後加佐料，

三、鯽魚1條， 糯米60克。 將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥， 每週用2次， 連服兩月。

四、嫩母雞1只， 黃芪30克， 新鮮天麻100克（幹品15克）。 雞洗淨入沸水中焯一下， 用涼水沖洗。 將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。 將雞放於沙鍋中， 加蔥、薑適量，

五、豬心1個， 黃芪20克， 當歸12克， 黨參30克， 川芎6克， 加水燉熟， 吃豬心喝湯。

六、紅棗20克， 沙參15克， 生熟地各10克， 加水適量用燉盅隔水蒸3小時後， 加蜂蜜適量每日分兩次吃完， 連服15天。

七、韭菜適量， 搗爛取汁， 每日早晨服1杯， 常服用， 可使血壓恢復正常。

八、當歸、黃芪、紅棗各50克， 雞蛋4只同煮熟， 吃蛋喝湯， 每日早晚各1次， 空腹吃。