這根血管是大腦生命線，4個方法預防「堵塞」
如果把人體比作一台燃油機， 那血管就是輸油管。 油管堵了， 燃油機沒法正常運轉。 血管堵了， 人體器官也就沒法工作。
大腦是身體的「總司令部」， 而「頸動脈」則是負責為大腦供血的主要血管， 當頸動脈出現堵塞， 就可能出現中風（腦缺血）的情況， 表現為頭暈乏力、記肢體麻木、憶力減退， 甚至喪失意識等。
這根為大腦輸送血液的管道， 非常重要， 一定要注意好好保護。
丁當嚴肅地扶了扶眼鏡， 準備來說說如何發現、應對頸動脈狹窄堵塞， 以及如何做好預防工作。
頸動脈在哪裡？
稍微轉一下頭， 脖子上會突出一塊兒肌肉，
把手指放到頸部氣管的兩側， 稍向肌肉裡側摸一摸， 能感覺到跳動的地方， 就是頸動脈了。 脖子兩側各有一條。
血管為什麼會狹窄？
水管用久了會結水垢， 血管也如此。 隨著年齡的增長會發生不同程度的結垢、老化， 用醫生的話就叫「動脈粥樣硬化」。
當頸動脈發生粥樣硬化時， 血管管腔會變窄， 表現為「頸動脈狹窄」。
頸動脈變窄後， 大腦會缺血， 進而出現頭暈乏力、記憶力減退等症狀。 更為嚴重的時候， 當頸動脈內像水垢一樣的硬化斑塊發生脫落時， 會隨血流上行到大腦， 堵塞那裡更細的腦血管， 從而導致腦梗死。
統計發現， 約15%～20%的缺血性腦中風和頸動脈狹窄有關。
怎麼知道頸動脈是否狹窄？
當中老年朋友出現記憶力減退、長期頭暈乏力等症狀時， 不要忘了頸動脈狹窄的可能。 建議及時去醫院檢查明確一下。
如果需要確認狹窄的程度， 明確血流量等， 醫生可能會建議做一個叫做「DSA血管造影」的檢查， 它能更清楚地顯示血管狀況， 是目前診斷頸動脈狹窄的「金標準」。
但一般來說， 可以先做個頸動脈超聲來篩查。 它的價格相對較便宜， 且對身體沒有損傷。
另外， 建議年齡大於40歲並符合下列任何一種情況的人， 定期查頸動脈彩超：
高血壓、血脂異常、糖尿病、心房顫動、吸煙史、明顯肥胖、缺乏運動、家人曾患中風；
以前發生過中風；
發生過短暫性腦缺血。
頸動脈狹窄都需要治療？
僅發現「頸動脈內膜增厚」的人，
而其他情況的頸動脈狹窄， 醫生會結合症狀以及狹窄的程度， 決定是採用藥物還是手術治療。
這樣預防頸動脈狹窄
針對性的， 做到以下幾點可以降低頸動脈狹窄發生的風險。
1.積極控制「三高」
高脂血症、高血壓、糖尿病都會對頸動脈造成損害， 所以對於有「三高」的朋友， 按時按量吃藥， 一定要控制好血壓、血糖、血脂。
可以備上家用電子血壓計和血糖儀， 定期瞭解各指標的狀況。
2.調整飲食， 適量運動
少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。 多吃富含維生素C、高纖維的水果蔬菜。
少吃鹽， 保證每天食鹽不超過6克， 即一啤酒瓶蓋。
堅持運動， 保證每週運動4～6次， 每次30分鐘以上。 快走、騎車、游泳、廣場舞、太極拳等都是很好的運動形式。
3.堅決戒煙
吸煙會損傷血管內皮、增加低密度脂蛋白氧化等， 導致頸動脈粥樣硬化、狹窄的風險升高。
戒煙， 也要儘量避免二手煙。
4.定期體檢
即使是「完全」健康的人， 隨著年齡增長也可能出現頸動脈狹窄， 只是狹窄程度可能較輕。 在做好生活習慣預防的同時， 也不能忽視定期體檢、瞭解頸動脈的健康情況。
希望大家都能警惕頸動脈狹窄、做好預防， 遠離中風。
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