懷孕的時候尿頻,經常跑廁所,要怎麼辦?
雖然有了小孩會很高興, 但是懷孕的時候尿頻, 經常跑廁所, 要怎麼辦?
1.為什麼會尿頻?
孕期尿頻, 是懷孕期間最常見的現象。
會經常發生於孕初期, 孕晚期。
2.尿頻是不是病?要不要治?
尿頻分生理性尿頻和病理性尿頻, 是不是病就看你屬於哪種了。
生理性尿頻主要表現為:
正常孕婦的尿頻是指有以下表現
1、小便次數增多, 白天解尿超過7次, 晚上解尿超過2次, 且解尿的間隔在2個小時以內。
2、小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。
3、尿色正常, 不渾濁, 沒有血尿現象。
4、尿液檢查沒有紅細胞或白細胞量異常等炎症表現。
這種是孕期正常生理現象, 是完全不需要治療的, 平日注意以下這些, 可有所減緩舒適些:
1.控制飲水
水還是要喝的, 不能缺水, 但水要一點點的喝, 廁所要多多的上, 更不要憋尿。
不想夜晚無眠, 臨睡前1-2小時內不要喝水。
2.少吃利尿食物
像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等這些利尿食物不要多吃。
3.採取側臥位
可減輕子宮對輸尿管的壓迫, 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。
4.常做縮肛運動
這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。 即四肢跪下呈爬行動作, 背部伸直, 收縮臀部肌肉, 將骨盆推向腹部。 並弓起背, 持續幾秒鐘後放鬆。 量力而行哦!
病理性尿頻表現為:
這種多由泌尿系統疾病引起,
最後, 祝願所有孕媽咪都能順順利利度過孕期!