按摩指尖可以使血管更年輕

日本東京都秋留野市內科醫生池谷敏郎著有《血管力》一書， 他認為， 大動脈好比樹幹， 而末梢血管則是枝葉。 人體就像一棵盛開著的櫻花樹， 如果末梢枝葉年輕， 全身細胞就會保持生機。 由此可見， 末梢血管的老化不容小覷。

南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正介紹說， 要想保持末梢血管健康年輕， 除了注意科學飲食， 閒暇時不妨按摩指尖。 從西醫角度來說， 按摩指尖有助於刺激神經和血管， 加速新陳代謝。 從中醫角度來說， 雙手指尖分佈著防病治病的穴位， 比如按摩拇指有助於緩解脫髮、喉嚨痛等症狀；按摩食指可緩解便秘、食欲不振、胃痛等；按摩中指可緩解疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈等；按摩無名指可緩解咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多等；按摩小指可緩解肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠等。

按摩時， 要先左手後右手。 用右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側， 感覺微疼或者酸脹時再堅持10秒鐘。 然後用右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指， 稍微用力按壓， 堅持3秒鐘。 用同樣的方法按摩其他手指。