女生皮膚黑變白的方法有哪些
現在流行女生要瘦瘦的， 還要皮膚白皙， 水嫩， 很有光澤的樣子。 但是有些女生的皮膚就比較黑， 女生皮膚黑一般可以分為兩種情況， 一種是有遺傳的關係， 天生皮膚就比較黑。 另一種就是來自外界的一些刺激， 導致的皮膚變黑。 對於這樣皮膚比較給的女生來說， 有一些方法是可以改變膚色的， 由於是因為後天刺激皮膚才變得比較黑的情況， 只要用對了方法都是可以改變的， 現在就說說女生皮膚黑變白的方法有哪些。
一：防曬
美白首要事就是防曬， 固然冬天嚴寒， 但仍會有陽光的照射， 因此防曬不可耽誤， 每次出門前一定要抹上防曬霜， 防止紫外線UVB和UVA的傷害， 防止玄色素在臉上天生， 若是流汗了也要留意再抹一層防曬霜， 遮陽工具也要隨身攜帶。
二：維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的樞紐， 不僅可以調節人體的身體性能和免疫力還能改善體內皮膚組織，
三：推拿充電
真皮層的血管分為深淺兩個部門， 深層的血管可以調節溫度， 淺層的血管用來輸送營養。 推拿可以給皮膚提供氧氣， 增強肌膚的彈性，
四：保濕讓肌膚處於蓄水狀態
它們是肌膚的自然屏障， 只有維護好它們的工作環境， 才能將美白進行到底。 由於沒有堅實的角質層和平均的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損， 肌膚就會暗啞枯黃。
肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃， 就算是密集美白， 效果也不會太過顯著。
五：精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體， 為肌膚提供充足的營養， 並且不僅僅只是作用於皮膚的表層， 而是直接輸送進真皮層， 喚醒肌膚活力。
六：攝取活血的中藥
可以在醫生的建議下服用， 適量服用是可達到改善面部血液輪回的功效的， 美白還不易生斑。 美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。
七：留意環境空氣的品質
告別煙酒等刺激， 戒掉辛辣食品和油炸食品， 避免一些有害的氣體被皮膚吸收， 家裡或是辦公的地方應種植綠色植物， 並且還要保持室內的透風和含氧量。
八：舒緩心情，
糊口和精神的壓力都會在皮膚上體現出來， 因此適當的舒緩緊繃的心情， 實際上就是給肌膚一個喘息的空間， 而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養。
