吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦
想讓皮膚變得白皙細膩, 除了外敷面膜和擦保養品以外, 內服修養也重要。 而內調的最好方法那就是食補, 這樣不僅能夠吃到美味的食物, 還能美容養顏, 滋潤皮膚, 實在是個兩全其美的好方法。 那麼吃什麼美容養顏呢?接下來將為大家介紹三款美容養顏的食譜, 常吃對皮膚有好處。 愛美的女人們, 不妨來看看。
吃什麼美容養顏皮膚好?
美容養顏食譜一、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草、檸檬各適量。
做法:
1、把檸檬切片, 放入杯裡, 加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水, 蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效:檸檬能美白肌膚, 而薰衣草能喚醒肌膚活力, 緩解疲勞, 常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
美容養顏食譜二、豬手雪梨湯
材料:豬手1只, 雪梨2個, 大豆50克, 生薑3片, 料酒、食用鹽均適量。
做法:
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀, 然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊, 然後切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白, 具有延緩衰老的作用, 而雪梨自古就具有清肺美膚的作用, 大豆中豐富的植物雌激素, 更有利於女性美容養顏。
美容養顏食譜三、橘子山楂粥
原料:粳米100克, 橘子兩個, 山楂30克, 白糖10克, 冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剝皮, 撕去筋絡, 逐瓣分開, 用竹簽去掉橘子核, 切成小三角塊。
2、山楂洗淨後一切為二, 去掉種子。
3、粳米洗淨, 用冷水浸泡一小時後撈出來, 瀝幹水分。
4、鍋內加入1000毫升冷水, 加入粳米、橘子塊, 山楂塊, 用旺火燒開, 轉小火熬成粥, 最後加入白糖即可食用。
功效:美容護膚, 去斑養顏。
想要美容養顏有很多的方法,
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