幾種最養胃的蔬菜

現在很多人由於飲食不規律導致胃口不好， 蔬菜作為最綠色健康的食品 自然是很多人選擇養胃食物的首選啦， 小編就為大家介紹幾種種最養胃的蔬菜。

胡蘿蔔切成絲用醋拌， 不僅利口， 還能提高人的食欲和對感染的抵抗力;

番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 每天吃2-3個番茄， 可滿足一天維生素C的需要;

芹菜味道清香， 可增強食欲， 芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C， 適合維生素缺乏者食用;

豌豆具有益氣和中， 生津止渴， 利濕解毒， 有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

白菜能夠養胃和中， 利水除煩;

香菇具有行氣健脾， 和胃益氣， 開胃助食的作用;

南瓜可補中益氣， 利水除毒， 殺蟲， 對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

上訴這些是最養胃的蔬菜， 大家如果有胃口不好的朋友，