除了運動與支撐 骨骼的作用還大著呢！
從清晨到黃昏， 我們的坐起、行走、負重、進食， 甚至奔跑、游泳、舞蹈， 都離不開骨骼君的主導作用。 骨骼到底是什麼？骨骼會更新嗎？除了運動與支撐功能， 骨骼還有什麼作用？關於骨骼的很多秘密， 您是否知曉？
提及骨骼， 也許您的腦海裡就會浮現出兩頭膨大、中間柱狀的管狀模樣。 事實上， 成年人身體共有206塊骨骼， 不僅有管狀的長骨， 還有立方狀的短骨， 板樣的扁骨以及形態不一的不規則骨。 骨骼長成不同的模樣， 是為了完成骨骼不同的功能， 比如長骨分佈于四肢， 承重是它的特長;短骨短小精悍， 主要分佈於手腕等部位，
骨骼含有哪些成分？
從解剖角度， 骨骼包括骨質、骨膜、骨髓、血管、神經等結構， 而從微觀角度， 骨骼到底是由什麼構成呢？骨骼是由豐富的蛋白質、礦物質和細胞成分構成。 骨骼中的蛋白質即有機質， 主要是由成骨細胞合成的膠原蛋白， 礦物質即無機質， 包含大量的鈣、磷等。 無機質使骨骼堅硬挺實， 有機質則賦予骨骼彈性和韌性。 有意思的是， 這兩種成分的比例會隨著我們年齡的增長而發生變化：幼兒時期骨的有機質、無機質各占一半， 所以幼兒骨柔軟且彈性較大， 這樣的骨骼在強大外力作用下不易發生骨折。
骨骼是靜止不動的嗎？
骨骼不是靜止的， 骨骼中豐富的細胞成分， 使得骨骼不斷更新與自我完善。 成骨細胞是骨骼的建設者， 它們產生大量的骨骼基質蛋白， 完成骨骼礦化， 促進產生新的骨質;而破骨細胞則分泌酸性物質和酶類， 消化與破壞骨骼;成骨細胞通過內分泌信號通路， 會調節破骨細胞的活性。 此外， 骨細胞能夠感受力學變化， 來調節骨骼代謝。 不僅如此， 人體內多種內分泌激素， 例如維生素D、甲狀旁腺激素、降鈣素、性腺激素等，
骨骼到底有哪些作用？
骨骼作為身體的重要部分， 發揮至關重要的作用， 與我們的生命活動息息相關。
1.支架骨骼構成人體的支架：骨骼賦予我們基本的形態。 想像一下沒有骨骼的支撐， 大家不可能擁有挺拔的體態， 與優美的外形， 更不可能站立與行走。
2.支撐骨骼具有重要的支撐作用：沒有堅強的骨骼， 我們的肌肉將無處安放， 我們不可能完成多種負重功能。
3.保護骨骼能夠保護內臟器官：骨骼構成了人體一系列完美的體腔， 保護著大腦、心肺和盆腔器官， 讓人體重要的內臟在堅固的體腔內安全地為我們工作。
4.運動骨骼是完成運動功能的關鍵， 只有擁有健康的骨骼、關節與肌肉，
5.造血骨骼還擁有十分重要的造血功能。 由於骨髓中有豐富的紅骨髓， 參與體內的造血。 5歲以後紅骨髓逐漸被脂肪代替， 變成了黃骨髓。 不過當人體需要時， 黃骨髓也可以轉化為紅骨髓， 恢復造血能力幫助機體渡過難關。
6.儲備礦鹽骨骼還是礦鹽儲備庫。 以鈣質為例， 成人體內99%的鈣以礦物質的形式儲存於骨組織和牙齒中， 僅1%的鈣質存在於細胞外液和各種軟組織中。 我們可以把骨想像成銀行， 而鈣就是鈔票， 平日大部分的鈔票都存在銀行中， 只有小部分以現金的形式在外流通。 當人體血液中鈣含量較低時， 骨組織就會釋放存儲的鈣，
7.骨骼還是重要的內分泌器官和參與能量代謝的器官。 近期研究發現， 骨骼能主動合成和分泌多種生物活性因數， 如骨調節蛋白、脂肪因數、生長因數和炎症因數等， 不僅能調節骨本身的發育和代謝， 還可通過血液遠距調節多種組織的代謝和功能， 參與機體穩態的維持。 還有研究表明， 骨骼分泌的多種活性因數在機體糖脂代謝中發揮重要作用， 例如， 成骨細胞分泌的骨鈣素， 就被發現可以作用於胰島β細胞， 促進胰島素的分泌， 參與機體血糖的調節。
由此可見， 骨骼對人體活動與健康發揮著至關重要的多重作用。 只有擁有健康的骨骼， 我們才可能擁有美好的未來。
文/趙笛辰李梅(北京協和醫院)
