兒童焦慮症怎麼辦才好

2017-02-27

兒童焦慮症也是一種心理健康問題，作為家長，當然需要幫助孩子更好的去治療和解決這些焦慮症，首先要給予孩子更多的關愛和理解，同時要幫助他們一起看心理醫生，走出焦慮症的陰影。

1、焦慮，可以是一個很好的教育時間。

儘管孩子焦慮時，父母愛子心切，總會讓孩子躲進自己溫暖的懷抱，為孩子遮風擋雨，但是其實父母可以很好的利用這一時刻，給孩子心理教育。幫助他們直面這些挑戰，使孩子長大。給予他們幫助，一起討論生活中的這些焦慮，這樣可以幫助他們將來更好的控制情緒。

2、父母的你要及時發現這些症狀。

幼兒或者學齡前兒童，家長一定要注意觀察孩子有沒有失落的行為，這常常暗示孩子有潛在的焦慮情緒。他們是不是變得情緒不穩，或者很依附人。

3、你的回應會有重大的影響。

如果你發現孩子感到很焦慮，那就鼓勵他們說出他們害怕的事兒。確保你理解孩子的感情，這些都是真的。不要低估或者無視孩子的行為。其實，他們真的會很害怕。

4、理解孩子。

分享對孩子很有好處。父母可以嘗試著跟孩子說：在我在你那麼大的時候，我也很害怕，這樣說會讓孩子知道你理解他們。

5、焦慮的父母會帶出來焦慮的孩子。

如果你有壓力或者焦慮，一定要確保你有人分享出來，能夠得到別人的支持和幫助，無論是朋友還是心理醫生。等孩子長大的時候，你可以坦誠你有時很焦慮，告訴他們焦慮是什麼感覺會對人的大腦和身體有什麼影響，

告訴他們這不是什麼壞事。

6、孩子很渴望安靜。

當孩子焦慮的時候，他們會使家長很緊張，但是有時你可以做的就是保持安靜，安慰他們，相信孩子自己也能駕馭自己的情感。