白領瘦腿的最快方法教你快速有效瘦腿法

2016-02-26

白領瘦腿的最快方法教你快速有效瘦腿法

白領瘦腿：坐姿

椅子坐前三分之一，這樣的姿勢可以讓你不致於過度舒服的躺在辦公椅上，

稍微有點刻意這樣坐坐了幾分鐘之後會覺得全身好像有在燃燒的感覺。

白領瘦腿的最快方法教你快速有效瘦腿法

白領瘦腿：抬頭挺胸

當你刻意保持抬頭挺胸的時候，不自覺當中也在消秏熱量而且長久下來會讓身型保特在比較優良的曲線，

真的要好好的養成好習慣，對塑造完美體形非常有利呢！

白領瘦腿的最快方法教你快速有效瘦腿法

白領瘦腿：喝水

瘦腿也是需要多喝水的，當然一個小時內不要超過1000CC的水量，不然會對你的腎臟造成不小的負擔，還容易水腫。

白領瘦腿的最快方法 教你快速有效瘦腿法