經常喝優酪乳好不好？

我從上個月開始就幾乎是每天一瓶優酪乳， 然後感覺自己的身體也比較好， 經常喝優酪乳會不會對身體有什麼副作用？有沒有什麼需要注意的地方？

經常喝優酪乳對女生的身體有非常大的好處， 尤其是腸胃消化不良的人經常喝優酪乳可以改善腸胃的消化功能。 但是也要來大姨媽的時候還最好不要喝冰的東西， 如果實在想喝的話， 也要加熱一下再喝有很多人認為優酪乳不能加熱的， 但是優酪乳加熱了之後不僅可以提升乳酸菌的活性， 而且還能夠讓你的腸胃感覺到更加的舒服。 所以平時如果你想喝的話儘量使講得過之後再喝，