醋泡腳的方法有哪些

人體腳底是很神奇的， 上面有很多穴道是和身體部位一一對應的， 通過按摩腳部的相關穴位可以緩解疲勞， 有的甚至可以治病， 能夠掌握這門學問對養生防病不無裨益， 當然， 這個很難， 不過， 有容易的， 也有利於健康， 就是醋泡腳， 這裡介紹醋泡腳的方法。

睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促進機體的血液迴圈,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳 。

1、白醋加蒜， 稀釋後， 泡腳15分鐘。 白醋的收斂效果也不錯， 而且可以殺死細菌。 不過， 泡腳之前一定要先稀釋， 一般一盆水中放5-10毫升即可， 以腳放進去不感到刺痛為好， 但腳上有傷口的人不建議使用。 專家指出， 酸性環境能有效抑制真菌生長， 醋呈弱酸性， 所以每天洗腳時，

2、白醋和蒜組合來泡腳。 蒜本身就有收斂和吸附異味的作用， 吸臭效果非常好。 可用煮過的茶葉水來泡腳， 也可以在茶水里加點食鹽， 不僅能除異味， 也可以殺菌。 另外， 咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用， 可以將其放進鞋內， 助於吸味。

3、利用吹風機腳。 鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因， 在穿鞋前， 可以用吹風機對著鞋裡吹一會， 熱風不但能使鞋內乾燥、舒適， 還可以除去黴菌。

以上就是對醋泡腳的方法的介紹， 不過， 要想有效果就必須堅持， 可以這樣說， 凡是對身體健康有益的事都靠堅持，