氣血不順瑜伽運動來改善

有很多人氣血不順， 利用瑜伽就可以改善這些症狀瑜伽是一個既古老又新鮮的一項運動， 瑜伽的目的在於領悟， 追求真正的人生， 從而建立一個所有自然物都能和平共容的世界。 瑜伽的意思是融合， 也是調和之意， 我們應與天地間一切和解。 我們為大家帶來心靈瑜伽讓大家除心病得健康。 希望從中獲得喜悅， 尋找到其中的真諦。

瑜伽包括身、心、靈三方面：

不只是一門生理學、解剖學， 也是一門靈學。 我們需要的營養， 除了飲食之外， 還須配合運動法、呼吸法， 才能讓身體輕盈自在， 更加健美自然。

所謂心猿意馬，

要心靜下來不容易。 瑜伽告訴我們如何系緊人心， 使人的五官(眼、耳、鼻、舌、身)不被外來的刺激所誘惑， 並進一步提升到淨化與解脫的境地。 ‘心’是念頭、是想像力， 亦是創造力。 若祈禱我已得到時必能如願。 先靜坐後祝福祈禱， 善用心的法則， 心能解決一切日常的疑難雜症， 並告訴我們如何使心柔軟和堅強的妙方。

靈性的提升能使小我的意識提升至高覺醒的階段， 與永恆無限的至上意識融合為一。 同時， 瑜伽在心理上亦能控制思想的波動， 突破我們周遭所經歷的痛苦， 亦能從輪回的束縛中自我解脫。 瑜伽除了體位法之外， 必須進入靜坐的境界才是真正的瑜伽。 。

養生中國溫馨提示：只要學習真正的瑜伽， 就可以達到身心的健康，

自然而然也能得到自然的身心和生活， 這種自然性也就是和平、喜悅、真善美的原動力。 如果我們遭遇任何困難， 應以自己的力量來解決， 從而提升自己的價值。