孩子夜間磨牙怎麼辦能緩解？

兒童在夜間睡覺時磨牙， 是十分正常的一種現象， 但是如果過於頻繁， 或者是影響到睡眠品質時， 就需要及時採取有效措施進行治療， 以免會給身體帶來不利影響。 可能很多家長在遇到這種情況時只是會感覺手足無措， 那下面小編就會提供一些解決方法， 趕快來瞭解一下吧。

在發現小孩子在夜間磨牙時， 首先要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良的不適症狀， 如果有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊， 晚上戴後會減少磨牙。 對於有腸寄生蟲病的患兒， 就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶， 要補充適量的鈣及維生素D製劑。 而且要給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境， 晚間少看電視， 避免過度興奮。

與此同時， 小孩子吃飯應定時定量， 寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品， 這些食物熱量高， 體內濕熱過盛， 更容易生病。

如果寶寶有挑食的毛病， 磨牙期間也應特別注意， 家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣， 儘量做到食物的均衡攝入， 讓寶寶吸收來自各種食物中的營養， 也能起到少生病， 增強抵抗力的作用。 另外， 6分鐘按摩對磨牙症狀的緩解也有效， 家長可以在把手心搓熱後， 放到小孩子的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。 按摩可以刺激孩子的腸道蠕動， 利於食物的消化。

現在想必各位家長都知道要如何應對孩子在夜間磨牙的不適症狀了， 因此就要注意觀察在睡覺時出現的異常反應， 並按照小編的建議進行調理， 嚴重時可以去諮詢專業的牙科醫生， 一般情況下堅持一段時間就可以收到明顯的效果。