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邱吉爾健康長壽的四要素

邱吉爾是英國前首相, 當屬世界政壇最出色的一位政治家。 他真算的上是日理萬機, 一生都在繁忙中度過的, 不過他卻享有91歲高齡。 後人總結了邱吉爾首相健康長壽原因與要素, 歸結起來一共有四條:

1.意志堅強, 寬宏大度。

邱吉爾曾幾次競選首相失敗, 但他毫不氣餒, 仍然像“一頭雄獅”那樣去戰鬥, 最後果真取得了成功。 他說過:“我想幹什麼, 就一定幹成功。 ”他不但意志堅強, 而且待人十分寬厚, 能夠諒解他人的過失, 包括那些曾強烈反對過他的人、虛懷若谷, 使他擺脫許多煩惱。

2.開朗樂觀, 詼諧幽默。 邱吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。 不論在公開場合, 還是與家人在一起, 他的談話都充滿幽默感。 甚至在生命垂危之時, 他也沒忘記幽默。 當時有人間他伯死不?他詼諧地說:“當酒吧間關門的時候, 我就要走了, 再見吧, 朋友。 ”

3.善於休息, 興趣廣泛。 第二次世界大戰最激烈的歲月,

邱吉爾晝夜不停地奔忙, 沒有足夠的睡眠時間。 由於他每天乘汽車穿梭於政府各部門之間, 要在車上度過三四個小時, 他就抓住在車上的空隙, 趁機小憩。 德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時, 有人發現他正在地下室裡織毛衣呢!這是他特有的一種休息方式。 邱吉爾的興趣相當廣泛, 音樂、美術、文學、軍事、政治等, 無所不通。 在繪畫上他造詣很深, 在文學上曾獲諾貝爾獎金。 如此廣泛的愛好, 陶冶了他的情操和博大的胸懷, 給了他巨大的精神力量。

4.飲食合理, 喜愛運動。 邱吉爾喜歡吃新鮮蔬菜, 酒、肉從不過量。 合理的飲食保護了他的心臟血管, 防止了機體的衰老, 他從青少年時代起, 就酷愛體育運動, 騎馬、開車、擊劍……他還是個游泳健將,

同時喜歡風俗、水浴、日光浴。 40歲時, 邱吉爾開始偷著學開飛機, 最後竟然成為一名合格的飛行員, 把銀鷹開上了藍天……長期堅持鍛煉給了他一副健壯的身體, 幫助他戰勝了千難萬險, 奪得了事業的成功, 並成為現代政治家中的長壽者。

意志堅強, 寬宏大度;開朗樂觀、詼諧幽默;善於休息, 興趣廣泛;飲食合理, 喜愛運動。 看完邱吉爾健康長壽的四要素, 肯定很多人都在感歎邱吉爾的長壽秘訣僅是如此的簡單。 其實我們也可以做到, 但貴在堅持, 要做到持之以恆。