邱吉爾健康長壽的四要素

邱吉爾是英國前首相， 當屬世界政壇最出色的一位政治家。 他真算的上是日理萬機， 一生都在繁忙中度過的， 不過他卻享有91歲高齡。 後人總結了邱吉爾首相健康長壽原因與要素， 歸結起來一共有四條：

1.意志堅強， 寬宏大度。

邱吉爾曾幾次競選首相失敗， 但他毫不氣餒， 仍然像“一頭雄獅”那樣去戰鬥， 最後果真取得了成功。 他說過：“我想幹什麼， 就一定幹成功。 ”他不但意志堅強， 而且待人十分寬厚， 能夠諒解他人的過失， 包括那些曾強烈反對過他的人、虛懷若谷， 使他擺脫許多煩惱。

2.開朗樂觀， 詼諧幽默。 邱吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。 不論在公開場合， 還是與家人在一起， 他的談話都充滿幽默感。 甚至在生命垂危之時， 他也沒忘記幽默。 當時有人間他伯死不?他詼諧地說：“當酒吧間關門的時候， 我就要走了， 再見吧， 朋友。 ”

3.善於休息， 興趣廣泛。 第二次世界大戰最激烈的歲月，

邱吉爾晝夜不停地奔忙， 沒有足夠的睡眠時間。 由於他每天乘汽車穿梭於政府各部門之間， 要在車上度過三四個小時， 他就抓住在車上的空隙， 趁機小憩。 德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時， 有人發現他正在地下室裡織毛衣呢!這是他特有的一種休息方式。 邱吉爾的興趣相當廣泛， 音樂、美術、文學、軍事、政治等， 無所不通。 在繪畫上他造詣很深， 在文學上曾獲諾貝爾獎金。 如此廣泛的愛好， 陶冶了他的情操和博大的胸懷， 給了他巨大的精神力量。

4.飲食合理， 喜愛運動。 邱吉爾喜歡吃新鮮蔬菜， 酒、肉從不過量。 合理的飲食保護了他的心臟血管， 防止了機體的衰老， 他從青少年時代起， 就酷愛體育運動， 騎馬、開車、擊劍……他還是個游泳健將，

同時喜歡風俗、水浴、日光浴。 40歲時， 邱吉爾開始偷著學開飛機， 最後竟然成為一名合格的飛行員， 把銀鷹開上了藍天……長期堅持鍛煉給了他一副健壯的身體， 幫助他戰勝了千難萬險， 奪得了事業的成功， 並成為現代政治家中的長壽者。

意志堅強， 寬宏大度;開朗樂觀、詼諧幽默;善於休息， 興趣廣泛;飲食合理， 喜愛運動。 看完邱吉爾健康長壽的四要素， 肯定很多人都在感歎邱吉爾的長壽秘訣僅是如此的簡單。 其實我們也可以做到， 但貴在堅持， 要做到持之以恆。