孕婦為什麼要吃紅糖和雞蛋

2014-07-12

因為紅糖屬溫，具有健脾暖胃、預防貧血、滋補產後血虧等作用。另外紅糖所含的營養成分，如胡蘿蔔素、維生素B2以及鈣、鐵等其他微量元素都比白糖多，而孕中期的孕婦對補充這些營養成分都是十分必要的。

雞蛋中含有較為豐富的蛋白質，雞蛋是孕婦補充蛋白質的必備食品。懷孕期間每日進食2-3個雞蛋，對促進胎寶寶各個器官的完善和發育有著較強的作用。