冬季防疾病喝六款湯 常喝魚湯防哮喘
冬季氣溫低， 人的抵抗力相對會比較的弱， 這樣就很容易導致疾病的發生， 那麼冬季如何預防疾病呢?預防疾病吃哪些食物好呢?下面就來瞭解一下冬季預防疾病喝六款湯。
多喝菜湯增抗污染能力
各種新鮮蔬菜都含有大量的鹼性成分， 容易溶于湯中， 喝蔬菜湯可使體內血液呈弱鹼性， 並使沉積於細胞中的污染物或毒性物質重新溶解， 並隨尿液排出體外， 達到解毒功能。
常喝海帶湯促新陳代謝
海帶含有大量的碘， 有助於甲狀腺激素的合成， 此種激素具有產熱效應， 通過加快組織細胞的氧化過程， 提高人體的基礎代謝， 並使皮膚血流加快， 從而促進人體的新陳代謝。
常喝魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸， 具有抗炎作用， 可阻止呼吸道發炎， 防止哮喘發作。 每週喝二三次魚湯， 因呼吸道感染而引起的哮喘發生率能減少75%。
常喝骨湯抗衰老
人的機體組織都有一個慢慢老化的過程， 到了中老年之後， 老化速度加快， 如果不注意保養， 皮膚就會變得乾燥、鬆弛、彈性降低， 出現皺紋， 還會有頭暈、胸悶、神經衰弱等病症。 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白等能夠疏通人體微循環， 從而改善老化症狀。
多喝雞湯抗感冒
冬季喝雞湯對感冒、支氣管炎等疾病有著很好的預防作用， 雞湯可以加快咽喉部及支氣管黏膜的血液迴圈， 增加黏液分泌， 及時清除呼吸道病毒， 促進咳嗽、咽幹、喉痛等症狀的緩解， 還有利於體弱多病者增強抵抗力。
多喝麵湯增記憶
麵粉含有大量的卵磷脂， 卵磷脂能有效補充人腦中的乙醯膽鹼， 而乙醯膽鹼可增強人腦記憶能力。 同時， 卵磷脂極容易與水結合， 因此煮麵湯時， 大量的卵磷脂溶于湯內， 多喝麵湯對改善記憶力很有意義。
