准媽媽必須知道哪些事

檢查：常規的健康檢查包括小便及血液化驗、測量血壓及體重、胎動狀態及胎位是否正常、骨盆大小及心肺檢查等。 想知道自己與寶寶是否健康， “准媽媽”可不能省了這一關。

牙齒：除了婦科檢查， 還應該做個徹底的牙齒健康檢查， 因為在整個孕期中， 准媽媽都不宜訪問齒科， 因為Ｘ射線檢查、麻醉藥都會對胎兒不利。

在懷孕期每個准媽媽都應該確保牙齒健康。

運動：“我有了！”並不能成為准媽媽心安理得窩在家中一動不動的原因， 適當的運動對自己與寶寶的健康都是有益的。 准媽媽可以做些簡單的家務，

睡覺：看著肚子一天天隆起， 一些准媽媽們開始“睡”立不安， 怎麼睡法才舒服呢？懷孕後期准媽媽可不宜仰臥， 因為巨大的子宮壓迫大靜脈會使血液回流受阻， 所以最好採取左側臥位。 充分的休息也少不了， 准媽媽們可以理直氣壯地一天睡上10個小時， 讓老闆與“准爸爸”一邊涼快去。

沐浴：有了寶寶後， 我還能泡澡嗎？這個問題在有潔癖的准媽媽眼裡可是個大事。 別緊張， 專家建議最初懷孕期間可以在浴缸沐浴， 接近生產前數周， 則以淋浴為佳。 准媽媽想要游泳怎麼辦？這個還得聽醫生的。

衣著：隨著肚子漸漸增大的還有准媽媽的胸圍。