經期能喝葡萄酒嗎

經期的飲食是需要特別注意的， 很多我們平時吃了沒問題的東西到了經期可能吃了就會出現問題了， 那么經期能不能喝一點葡萄酒呢， 一般經期的飲食當然是清淡為主， 但是另外一方面我們又知道葡萄酒有很好的養生功效和保健的作用， 那么經期能喝葡萄酒嗎?

葡萄酒只要我們控制酒量的話其實是可以起到非常大的養生功效的， 葡萄酒有調節人體機能的好處， 葡萄酒能起到鎮定神經以及預防動脈硬化的好處。

醫學研究表明：葡萄的營養很高， 而以葡萄為原料的葡萄酒也蘊藏了多種氨基酸、礦物質和維生素， 這些物質都是人體必須補充和吸收的營養品。 已知的葡萄酒中含有的對人體有益的成分大約就有600種。 葡萄酒的營養價值由此也得到了廣泛的認可。 據專家介紹：樹齡在25歲以上的葡萄樹樹根在地下土壤里扎根很深，

相對攝取的礦物質微量元素也多， 以這種果實釀造出來的葡萄酒最具營養價值。

1、葡萄酒的營養作用

葡萄酒是具有多種營養成分的高級飲料。 適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用， 提高肌肉的張度tia。 除此之外， 葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等， 能直接被人體吸收。 因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。 尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好。

葡萄酒內含有多種無機鹽， 其中， 鉀能保護心肌， 維持心臟跳動;鈣能鎮定神經;鎂是心血管病的保護因子， 缺鎂易引起冠狀動脈硬化。 這三種元素是構成人體骨骼、肌肉的重要組成部分;錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。

2、葡萄酒對女性的特殊功效

懂紅葡萄酒的女人， 往往有絲綢滑過般的柔嫩肌膚。 究其因， 原來其最為女人喜歡的地方， 在于美容養生的神奇功效。

紅葡萄酒美容養顏、抗衰老功能源于酒中含量超強抗氧化劑， 其中的SOD能中和身體所產生的自由基， 保護細胞和器官免受氧化， 免于斑點、皺紋、肌膚松弛， 令肌膚恢復美白光澤。 紅控們都親切地喚它作“可以喝的面膜”。

紅葡萄酒的另一個功效——減肥， 每升葡萄酒中含525卡熱量， 但是這些熱量只相當于人體每天平均需要熱量的1/15。 飲酒后， 葡萄酒能直接被人體吸收、消化， 可在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。 所以經常飲用葡萄酒的人， 不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，

而且有助于減輕體重。 紅葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高， 可防止水腫和維持體內酸堿平衡。

3、葡萄酒助消化作用

飲用葡萄酒后， 如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒， 可以使胃液的形成量提高到120毫升。

糖尿病患者如果飲酒， 必須注意以下幾點：

1.血糖控制良好， 無其它重要臟器的慢性病和糖尿病并發癥;

2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥;

3.肝功能正常;

4.飲酒時要進餐， 避免發生低血糖;

5.飲酒量：葡萄酒每次不超過100～150ml;啤酒不超過350ml， 不飲白酒， 上述酒量約相當于主食25g， 應從飲食計劃中減去， 每周飲酒不超2次。

6.葡萄酒中含有山梨醇和單寧， 有利于膽汁和胰液的分泌， 增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性，

加強胃腸道對食物的消化吸收， 還可以調整結腸的功能， 對結腸炎有一定療效。

上文我們介紹了女性在經期的飲食要以清淡為主， 我們提出了一個問題就是經期能不能喝葡萄酒。 葡萄酒對于女性朋友來說有美容和養顏的好處， 葡萄酒有減肥的效用而且葡萄酒還能抗衰老呢， 所以經期是可以喝葡萄酒的。