保健養生七種情況不能抵抗

七種情況不能“抗”

1．抗病

有些人對頭痛、發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視， 想硬抗一下抗過去。 這對年輕人來說可能不是大問題， 但中老年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退， 細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降， 若聽之任之， 強忍下去， 易致重症。

2．抗餓

餓了硬抗不及時進餐， 能引起胃腸收縮， 出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花， 甚至昏迷、休克。 經常饑餓不進食， 易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

3．抗渴

渴是人體缺水的信號， 表示體內細胞處於脫水狀態．硬抗下去對健康有很大影響。

4．抗便

事務繁忙是憋便、憋尿常是人年輕時的習慣， 到中年時可能憋出習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛， 還可誘發直腸、結腸癌。 憋尿可引起下腹疼痛難忍， 甚至引起尿路感染和腎炎的發生。

5．抗困

中年， 睡不夠覺會發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。 因此每當晚上感到頭昏思睡時， 不要硬抗， 不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經。

6．抗勞

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應， 同時也是人體所具有的一種自動控制信號和警告。 如果不聽警告立即採取措施， 那麼人體就會積勞成疾， 百病纏身。

7．抗悲

中年人常忍住悲痛而不向外傾訴， 這對健康危害很大。 流淚也是一種排泄方式，