長痘不能吃什麼? 補充3種營養消炎祛痘
愛長痘痘4類食物要忌口:
辛辣
愛長痘痘的人, 食物宜清淡、素食, 少食或不食辛辣厚味, 忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,
油膩
少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。 因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂, 使本來就油膩的皮膚變得更油。
愛長痘痘4類食物要忌口:
辛辣
愛長痘痘的人, 食物宜清淡、素食, 少食或不食辛辣厚味, 忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,
油膩
少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。 因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂, 使本來就油膩的皮膚變得更油。