哪些時刻你的窗戶應該被打開？

春天最大的特點就是天氣情況不穩定。 在這個時刻， 如果的你窗戶還沒有被打開， 那麼房間內的潮濕之氣一定會影響你的身體健康， 所以在春節的時候， 你的窗戶應該要打開， 讓房間透透氣， 這樣自己的生活環境也可以更好， 自己的身體健康可以被保障。 現在在這裡， 小編為大家總結了應該打開窗戶的時刻， 大家可以看看， 說不定真的可以幫助到你養生。

早起後

睡覺時室內空間往往比較封閉， 經過一整夜的呼吸吐納， 臥室中的空氣往往有些糟糕， 不但積累了很多二氧化碳， 氧氣變得十分稀薄， 整理被褥時， 塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。 此時， 開窗通風尤為重要。 但開窗的時間不宜太早， 尤其在城市裡， 早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高， 最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣， 可以在早上8點左右開窗， 此時氣溫升高，

空氣品質也變得稍好。 需要提醒的是， 心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病， 因此， 起床後一定要多穿些衣服， 適應溫度以後再開窗。

被子潮

蟎蟲喜歡溫暖、潮濕的環境， 被子就是它最愛的家。 被子會沾上人體的汗液， 有些微微發潮， 此時的溫度、濕度最適宜蟎蟲存活。 在南方， 空氣濕度大， 被子發潮的情況則更為常見。 開窗通風是保證被子乾燥的好方法。 起床後， 不要著急疊被子， 最好把被子反過來鋪平， 然後打開窗戶， 讓被子也透透氣， 促進被子中的水汽蒸發， 避免蟎蟲和黴菌滋生。

做飯時

煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙， 食材在高溫下揮發出很多有害物質， 對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性， 可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，

而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。 因此， 做飯時不僅要打開抽油煙機， 還要開窗通風， 最好讓空氣產生對流， 做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘， 避免油煙沉積在家中。

現在已經知道了哪些時刻要開窗戶吧！那就趕快地打開自己的窗戶， 跟著文章中給大家的意見去料理自己的生活， 你的養生可以做地更好， 相信嗎？這些可都是有科學依據地。 在春節時刻， 要注意養生， 春節的天氣雖然不穩定， 但是它才是最適合養生的季節了， 趕快去學習一些養生知識， 科學地養生吧！而這個文章中已經給大家總結了一些環境養生知識， 希望這些都是大家所可以接受的。