懷孕容易出汗什么原因
女性在懷孕之后， 由于體內激素水平的不斷變化， 身體是會出現很多不同的癥狀， 有些女性在懷孕之后， 發現自己特別的愛出汗， 孕期本身就是比較辛苦的時期， 如果身體很容易出汗， 不僅會讓人覺得不舒服， 而且還會影響人的心情， 很多孕婦擔心孕期出汗多是會影響腹中寶寶的健康成長。
懷孕容易出汗什么原因?
新陳代謝旺盛
孕婦懷孕后， 體內新陳代謝比孕前要旺盛， 皮膚所散發的熱量也比較多， 基礎體溫比一般人高0.3-0.5℃， 所以比一般人耐熱能力差。 另外由于胎兒的生長發育需要， 孕媽媽攝入食物量以及排泄量會增加， 再加上孕激素的分泌量增加， 讓孕媽媽體重及脂肪增加、液循環量增加從而導致讓身體基礎體溫上升， 出汗變多。 因此就容易出汗。
缺鈣
孕婦身體缺鈣， 會讓孕婦容易怕熱， 就會造成孕婦容易出汗。 可以通過多吃一些含鈣的豐富的食物，
孕婦身體素質差
孕婦容易出汗跟身體素質也有關系， 一般懷孕后期孕婦的身體負擔會加重， 有時會不適應， 所以有時候睡覺出汗會比較多。
孕婦出汗多怎么辦
穿天然料子的寬松衣服
孕婦本身就比其他人代謝更旺盛， 容易出汗， 因此平時一定要選擇利于排汗的衣物。 一來是相對涼快， 而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚， 避免引起皮疹、皮膚感染等。
建議：建議穿寬松、棉質的衣物， 衣著盡量涼爽寬大， 胸罩和腰帶不宜束縛過緊， 以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。 貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的， 以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發體溫為宜。
溫水擦拭勤換衣
孕婦出汗多應該經常用溫水擦洗身體， 最好是每天洗溫水澡， 勤換內衣褲， 用來保持皮膚清潔， 預防痱子和濕疹等皮膚問題。
建議：孕婦洗澡時水溫要適中， 沐浴時間以10-20分鐘最好，
保持充足的睡眠
孕婦出汗多， 體力消耗就大， 人也容易感到疲倦。 因此孕婦應該保持充足的睡眠來補充體力， 使精神變好。
建議：孕婦應該每天保持10個小時的睡眠， 如果晚上不能保證充足的睡眠時， 中午也要小睡一會， 補充睡眠。 尤其是工作中的孕婦， 不要經常加班熬夜， 要注意休息。
外出隨身攜帶小用品
孕婦外出時可以隨身攜帶小噴霧器， 可以在里面裝上瓶裝水或自來水。 當你覺得很熱時， 可以用噴霧里的水來降溫。 當然你也可以從藥店購買礦泉水噴霧， 來保持涼快， 這樣就可以預防出汗了。
建議：孕婦用噴霧時要注意， 可能會讓皮膚變得干燥， 應該在噴水后再擦一些保濕霜。 為了防止出汗除了小噴霧器， 也可以用小風扇來去熱。
