飲食保健：吃羊肉有哪些禁忌呢

相信很多人都喜歡吃羊肉， 只有少部分人不喜歡吃羊肉， 因為受不了羊肉的味道， 其實大家在冬季的時候打火鍋最喜歡吃羊肉了， 羊肉不但口感好美味， 而且還有很好的保健功效， 其實很多人不知道吃羊肉也是有禁忌的， 大家吃羊肉要避開禁忌， 這樣大家才能夠健康的吃羊肉， 日常大家吃羊肉要注意患上肝病的患者要遠離羊肉， 而且內熱的人群也要注意遠離羊肉， 因為內熱的人群吃羊肉會很容易上火導致嗓子疼。

1、肝病患者

羊肉雖有良好補益功能， 但也有其適應證。 倘若患慢性病， 尤其是患肝病者， 均不宜食羊肉。 已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的， 因為羊肉甘溫大熱， 過多食用可能會導致肝炎加重。 另外， 由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富， 一下大量攝入蛋白質和脂肪， 會加重肝臟負擔， 可能會導致發病。

2、有內熱者

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，

浮腫， 以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等症者也不宜食羊肉。 高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉， 否則易引起頭暈。 經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者， 或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、小孩

另外， 不少朋友都習慣買羊肉回家自己燜煮或煲湯， 全家一起食用。 專家提醒， 羊肉溫熱而助陽， 小朋友進補吃羊肉應謹慎， 小朋友的體質特別容易燥， 不適合進補， 也不宜吃羊肉， 如果食用， 嘗一兩塊即可， 無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片， 羊肉更適合成年人食用。

在生活中小孩子也要注意遠離羊肉， 要知道小孩子不適合吃羊肉進補， 要知道在生活保健中吃羊肉是屬於大補，

小孩子是不適合大補的， 小孩子想要補身體保健最好是選擇溫補小補， 吃羊肉補身體是很容易導致小孩子燥熱上火， 所以大家在生活中吃羊肉進補的時候要注意避免讓孩子吃羊肉， 這是孩子飲食保健需要注意的地方。