寶寶晚上不睡覺

睡眠的品質對寶寶來說是很重要的， 但是很多的寶寶都白天睡覺多， 到了晚上就不睡了， 這是家長最頭疼的， 到了晚上， 寶寶的精神就來了， 沒有辦法， 寶媽媽或是寶爸爸就得陪著， 長期這樣的情況就會讓大人經歷疲憊， 沒有心情去做其他的事情， 那麼寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢?

好的睡眠品質對寶寶來說特別的重要， 可是大家應該也遇到過， 有一些寶寶一到了晚上就不睡覺了， 精神也就來了， 就是因為白天總是在不停的睡覺， 才會導致這樣的情況， 下面我們來看看寶寶晚上不睡覺的處理方法。

寶寶在出生的第一年內， 正常情況下， 平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時， 比成年人的睡眠時間多很多。

當寶寶還在媽媽肚子裡的時候， 是不知道白天與晚上的區別的。 但是寶寶出生後就面臨了晝夜的問題， 成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出，

很多寶寶晚上不睡覺， 哭鬧著要大人抱， 多為心理因素， 是成長階段會遇到的問題， 隨著寶寶的身體的發育， 他想要跟爸爸媽媽玩耍， 只是寶寶選擇的時間正是大人要睡覺的時候。 寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。

為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好， 一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來， 把寶寶的生物鐘調整過來， 家長可以利用下面的方法逐步進行：

1、 白天儘量不要給寶寶睡覺

白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍， 或者讓寶寶待在光線充足的地方， 讓寶寶不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗，

2、置之不理

寶寶夜晚不睡覺， 哭鬧不止， 只要確定寶寶沒有不舒服， 是屬於情緒性的哭鬧， 想要人撫慰時， 父母可置之不理， 但要靜靜地在旁邊觀察， 待寶寶哭累了， 自然就會睡覺。 經過一段時間後， 寶寶會意識到， 當睜開眼黑漆漆的時候， 就是睡覺的時候。 父母只要堅持， 就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。

寶寶晚上不睡覺是不是對家長都會有很大的影響呢， 晚上不睡覺， 到了白天睡的就會很踏實， 長期這樣的情況是不利於寶寶的發育的， 家長要能夠及時的去採取一些方法， 儘量的讓寶寶在白天少睡一會， 有的時候晚上寶寶哭鬧的時候， 不理他們也是一種很好的方法。