健康食譜

石蛙怎麼做好吃

石蛙是一種體型相對較大的蛙類, 以其肉質鮮美肥嫩, 而又具有極其豐富的營養, 因此有美稱“百蛙之王”。 在生活中, 石蛙的做法是多種多樣的。 紅燒出來的石蛙味道香辣美味, 在生活中既可以當作一道家常的小菜, 又可以在親朋好友過來拜訪之時的一道大菜。 下麵講解紅燒石蛙的做法步驟。

主料石蛙、五花肉適量、輔料 紫蘇葉適量、薑粒適量、韭菜花適量、大蒜子適量、紅椒圈適量、二鍋頭酒適量、胡椒粉適量

做法步驟:1.石蛙去皮去內臟, 斬去腳爪後剁成大塊。 大腿骨用刀背敲斷, 做出的石蛙腿就不會筆直一根。 加入適量的鹽用手抓均後, 醃制10分鐘(醃制時石蛙肉有輕微跳動是神經反應, 無需多想)。 2. 五花肉切成肉丁備用;摘幾片新鮮紫蘇葉切成絲備用;薑粒、韭菜花、大蒜子、紅椒圈各適量。 3.鍋裡去少量的油再倒入五花肉小火煸炒, 炒出五花肉的油份。 加適量的水轉大火煸炒, 進一步逼出油份(這樣炒出的五花肉肥而不膩)。 倒入薑粒、大蒜子、紅椒圈, 大火煸炒, 要炒去辣椒的燥辣, 需要加入適量的水一起煸炒。 加適量的鹽後再加適量的水, 將辣椒炒香炒甜。

4.水氣炒幹後倒入石蛙, 倒一勺二鍋頭酒在石蛙上面, 蓋上鍋蓋大火燜10秒, 再將石蛙炒至變色, 最後加入適量的老抽翻炒上色。 加水準到石蛙, 加適量的胡椒粉炒均後大火燜煮8分鐘。 5. 8分鐘後加入適量的雞精和蒸魚豉油, 倒入紫蘇葉和韭菜花翻炒均勻, 再淋入適量生粉水, 讓湯汁更濃郁。 湯汁快收幹時關火,
美味即成。