健康食譜

炒方便面的做法大全

炒方便面是方便面做法中的一種, 根據不同人的口味和需求我們幫食物都創新出各式各樣的款式, 因為只有這樣人們才會有更多的選擇從而吸收到食物的營養價值。 方面便在現實生活中經常食用到, 一般情況下都是為了方便快捷, 有的人還是會不喜歡食用方便面的, 因為它一般都是屬于油炸類的食物熱量比較高。

一般只有將食物制作出不一樣的式樣才會吸引消費者購買, 所以如果自己能夠學會這樣的做法那么食用起來就會更加方便了。 食物在制作的過程中還可以根據自己的喜好添加一些其他的食物。 那么炒方便面的做法有哪些呢?

炒方便面是方便面的另外一種吃法, 現在逐漸流行開來。 方便面相比于普通的面條, 含有更豐富的蛋白質, 所以其彈性比較好, 再加上海米肉絲可以補充足夠的脂肪, 而香菜可以加速痤瘡衰老。

用料:方便面、水、附贈調料、油、海米、肉絲、香菜、番茄醬

制作方法

1、首先把方便面放到煮鍋里面煮透;2、把方便面撈出來放到預先準備的涼開水里邊涼一下;3、把方便面附贈調料全部放到一個小碗里邊, 加少許水融化;4、燒好油鍋, 放入蔥花熗鍋, 然后放入海米、肉絲;5、把方便面撈出來倒進去, 翻炒;6、加入香菜、加入附贈調料汁, 再翻炒幾次;7、出鍋。

食品特點

在家里邊煮面條太單調, 但是普通面條不可以炒, 因為韌性很差, 那么方便面的彈性就很好, 所以適合翻炒, 做出奇特的口味。

經過研究證實, 泡面中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝, 所以它里面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質, 或是蔬菜所含的維生素C、維生素A, 早已蕩然無存。

你吃進去的只是一堆熱量, 以杯面為例, 小小一杯也有350卡, 若是含調味包的大碗面, 熱量少說也有500~600卡, 所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗面, 最多也只是多買了200~300卡的熱量而已。

上面介紹了炒方便面的做法, 主要的材料就是方便面, 還有一些添加食物這都是根據口味決定的。 不同的人都會選擇不一樣的食物進行添加。 對于一些包裝的方便面來說, 它里面會配上一些調味料里面會含有一定食物的營養價值, 蔬菜則是維生素, 肉類的食物一般都是蛋白質含量。