小兒便秘怎樣調養？

最近一段時間， 3歲的小軒每到大便時就哭， 小臉憋得通紅也解不下來， 家長急得團團轉， 想著可能是秋天乾燥大便幹結髮生了便秘， 想讓孩子多喝點水， 可小傢伙一看是白開水掉頭就走， 每天只抱著可樂喝。

據專家介紹， 小兒便秘多與飲食結構與氣候有關， 小兒多喜高蛋白、高脂肪食物， 喜飲碳酸飲料、不喝白開水， 蔬菜攝入量少， 腸內容物發酵少， 而致大便乾燥， 再遇上秋季空氣乾燥， 小兒體內缺乏津液， 而致腸燥便秘。

調養方法：遇到這種情況， 家長要給孩子調整飲食結構， 多吃青菜水果， 粗纖維食物。