綠豆薏米糖水製作方法

到了炎炎的夏日， 無論怎樣的防暑都會有些人避免不了中暑， 怎麼能讓人們在夏天感到一絲絲的清涼呢？可以多喝水適當吃一些冰棍兒， 還有就是避免在陽光特別毒的時候出門， 還有就是咱們知道的喝綠豆粥， 可以去暑。 綠豆還可以做些什麼？下面就給大家介紹一下， 綠豆薏米糖水是怎麼做的， 有什麼功效。

材料

綠豆， 薏米， 冰糖

做法1

先把綠豆洗乾淨。 2準備綠豆和薏米3然後加入清水。 4 .開大火煮制， 此時不要關小火， 讓綠豆煮出味來， 只需要煮個7-10分鐘就行， 煮久了， 綠豆皮破了， 清熱功能就會減少了。 5 薏米洗乾淨後， 先用清水浸泡備用。 6跟著把綠豆煮出來的水裝出來， 這時的綠豆水具有非常強的清熱功效哦， 把它裝在杯子， 當水喝。 7 跟著繼續往鍋內放入適量的清水。 8然後把薏米也放入鍋內。 9開大火煲制10

此時可把表面的泡沫撇去。 11然後轉中小火煲40-60分鐘，

盛入碗內， 開喝吧~煲好的綠豆放入冰箱冷藏之後， 再食用， 風味更好呢~

小訣竅

功效：解熱， 祛濕， 健脾 來自網路

薏米， 甘、淡， 微寒.歸脾、胃、肺經， 淡滲利濕， 微寒清熱， 以清利濕熱為主， 兼有健脾之功， 適於脾虛濕盛， 濕邪下注， 及肺癰等. 用於煮粥， 主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆， 增強利水的功效， 幫助您安度這個炎熱又潮濕的“長夏”.

如果想要製作綠豆薏米糖水， 今天的這篇文章就起到了作用， 可以教大家怎麼製作糖水， 根據文中的每個步驟， 就可以做出可口的綠豆薏米糖水， 還可以幫助我們在夏日除熱去濕， 很好的夏日飲品。 給大家帶去清爽的感覺， 對人身體也有一定的好處。