感冒鼻子不通氣？教你如何快速疏通鼻塞

（原標題：感冒鼻塞怎麼辦？教你如何快速疏通鼻塞）

感冒鼻塞原因？感冒後鼻塞或流清涕、打噴嚏都是因為身體內有寒的原因，

具體該如何儘快治癒， 一起來看看吧。

感冒時有鼻塞現象的人， 多提示身體內有寒。 其實只要是經常鼻塞、鼻子不通的人會發現， 當吃下去一頓熱辣辣的食物後鼻塞就消失了， 鼻子通氣了， 或參加體育鍛煉渾身發熱後， 鼻子也不塞了， 通氣了。

所以當感冒同時有鼻塞出現時， 第一是多穿衣服， 注意保暖不要再受涼了， 多吃一些溫熱性質的食物， 如可以吃羊肉火鍋， 最好偏辣一些讓身體發汗， 鼻塞很快就能緩解了， 臨睡前用溫水泡腳， 泡到身體出汗， 再多喝溫開水， 早些上床休息， 鼻塞的現象多數都能消失。

還有一個方法， 就是背部撞牆， 當感覺到自己已經有輕微的感冒症狀了， 鼻子又不太通暢時， 您就用背部撞牆， 一定要將背後撞到發熱為止，

當背後一發熱， 您就會感到鼻塞逐漸減輕或消失了， 撞牆後再多喝幾杯溫開水， 感冒初期的症狀也能很快緩解。

用熱水熏鼻， 也是治鼻塞的一個很好方法， 如在單位您就將杯子倒上熱開水， 鼻子挨近水杯， 熱蒸汽直接熏鼻子能有效緩解鼻塞， 如果是在家中， 您可以用三片生薑、6-8瓣大蒜加水煮15分鐘， 將生薑大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子， 治療鼻塞效果不錯， 熏完後再將此水喝下， 再多喝幾杯溫開水， 泡腳發汗， 早些休息， 感冒後的鼻塞多能有效地控制住了。

感冒時打噴嚏、流清水涕

打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀， 只要是流清水鼻涕一定是身體受涼了或身體內有寒， 這時最重要的是給身體保暖、多穿衣服，

冬天冷， 出門要戴帽子， 圍好圍巾， 晚上睡覺也要蓋好被子， 不能受涼， 穿好鞋子， 感冒時就不要穿拖鞋了， 注意腳的保暖。

有的人只是早上起床時打噴嚏、流清水鼻涕， 活動活動就好了， 多數不是感冒引起的， 是病人體內有寒同時氣虛， 這類人同樣在生活中注意保暖， 多吃溫熱屬性的食物， 辣椒、羊肉、牛肉可以經常吃， 山藥、糯米補氣的食物也可以經常吃， 不要吃寒涼的、洩氣的食物， 同時多加強室外的運動、增強體質， 每晚臨睡前要堅持用桶溫水泡腳， 這種因虛、寒引起的常常打噴嚏、流清水鼻涕的現象隨著體質的好轉， 會慢慢消失的。

如果是感冒引起的打噴嚏、流清水鼻涕， 多數是受涼感冒， 處理的方法是：

1、用桶溫水泡腳，

最好用一小把艾葉， 加水煮10—15分鐘後泡腳， 或取四分之一的清艾條將外皮去掉， 將裡面的艾絨撒碎， 放入桶中， 倒入開水， 泡上十幾分鐘後再加水泡腳， 一定要泡到全身冒汗， 不容易出汗的人可以在泡腳時喝溫開水， 同時做耳朵的按摩、梳頭就容易出汗了。

2、流清水鼻涕多的人， 同樣可以取3—5片生薑加6—8瓣大蒜加水煮15分鐘後， 倒入杯中， 先熏鼻， 然後再喝下， 再多喝溫開水， 止清水鼻涕效果不錯。

3、只要是感冒了， 一天要喝6—8杯溫開水， 多上廁所排尿， 能明顯的減輕感冒的症狀。

4、要吃溫熱的食物， 吃紅燒羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火鍋對治療受涼感冒效果很好， 可以連吃兩天， 再多喝水， 就能去除身體的寒濕也不會上火。

5、保證充足的睡眠，

儘量早睡、多睡， 睡覺時多蓋被子， 讓身體微微出汗， 效果更好。

6、多穿衣服給身體保暖。

7、用3—5片生薑加一勺紅糖加水煮15分鐘， 乘熱喝下， 一天可以喝2—3次。 相關新聞 感冒好了為什麼還聞不見味？2017-02-06 09:05 感冒了要不要吃藥？一篇文章告訴你2017-02-04 12:11 孩子感冒發燒， 別亂用退燒方， 小心退燒不利反傷身！2017-01-15 22:06 氣虛質預防感冒 冬季要保”三暖”2017-01-13 08:02