促排後恢復卵巢好方法

很多人對促排這個詞感覺到比較陌生， 但是對於做過試管嬰兒的夫妻來說就對促排體內的熟悉， 因為在進行試管嬰兒之後是需要對女性進行促排， 也就是通過藥物促進女性的排卵， 讓女性可以同時產生幾個卵子， 做促排會對女性的身體健康造成一些傷害的， 因此在走促排和促排之後女性都要注意對身體的護理。

促排期間注意事項

1.保持良好的情緒

良好的心理狀態對於女性卵泡品質的提高有很大的作用。 女性出現情緒波動或者過度緊張， 會造成體內內分泌失調。 內分泌失調會影響促排藥物的吸收， 竇卵泡生長不均勻， 從而影響促排效果導致獲卵率降低。 所以， 促排卵期間需要保持良好的情緒。

2.適當補充高蛋白

對於促排階段的女性， 可以每天多吃富含高蛋白的食物。 蛋白質有助於卵泡發育。 對於提高卵泡品質也會有非常好的幫助作用。

3.合理的作息時間

促排卵階段一定要合理的安排作息時間， 不要熬夜， 保證每天有充足的睡眠時間。 熬夜會導致內分泌紊亂， 影響卵泡生長發育。 對於經常熬夜的女性在進入試管嬰兒前需要調整作息時間。

4.促排藥物是用的時間和劑量要準確

促排藥物的是用要在醫生的指導下進行， 不要盲目使用， 這樣才能避免因藥物的劑量是用錯誤引起的副作用。 一般會從小劑量開始， 再根據卵巢的反應與激素水準來調節劑量和用藥時間。

促排期間吃什麼好

多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好， 如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬肉。

適合喝這些：紅糖姜水（熱喝）、牛奶、黑豆漿、蛋白粉

補充雌激素的食物：每天吃黑豆