龍眼干的功效與作用及禁忌

在生活起居中， 桂圓是我們普遍的也是經常吃的一種新鮮水果。 并且它也是一種最好的養生保健食品， 那桂圓肉的作用與功效有什么呢?桂圓肉的服用忌諱有什么呢?桂圓肉泡水喝的作用又有什么呢?下邊我們一起來瞧瞧吧。

桂圓肉的作用與功效

1、補氣養血， 提高記憶力：干桂圓(龍眼干)含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等， 含銅量也較高， 可在提升能源、補充營養成分的另外， 又能推動血紅蛋白濃度再造以補血補氣。 試驗研究發現， 龍眼肉(龍眼干)除對全身有滋補功效外， 對大腦神經非常有利， 能提高記憶力， 緩解疲勞。

2、安神助眠定志：干桂圓(龍眼干)帶有很多的鐵、鉀等原素， 能推動血紅蛋白濃度的再造以醫治因貧血導致的心悸、發慌、失眠、記憶減退。 干桂圓(龍眼干)中含硫胺素達到2.5mg(每100克)， 可用以醫治硫胺素欠缺導致的皮炎、腹瀉、癡呆， 乃至神智不清等。

3、益氣養血養胎：干桂圓(龍眼干)含銅及維他命比較多， 緩減宮縮頻繁及松馳感， 針對加快新陳代謝的孕婦及胎寶寶的生長發育有益， 具備養胎功效。

4、抑菌， 抑止腫瘤細胞：臨床實驗說明， 干桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上， 對腫瘤細胞有一定的抑制效果。

5、降血脂護心， 防衰老：龍眼肉(龍眼干)可降低血脂， 提升冠脈血容量。 對與衰退全過程有密切相關的黃素蛋白質——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有極強的抑制效果。

桂圓肉的服用忌諱

1、腸胃喉嚨有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心干嘔者禁服。

2、孕婦， 特別是在懷孕初期，

3、因其葡萄糖成分較高， 故糖尿病人不適合服多。

4、很多服用桂圓易上火， 因此不應多食。