三七粉用開水沖還是溫水沖以及它有哪些功效

最近我的臉上長了好多的暗斑， 我一直用化妝品掩蓋著。 可以越來越嚴重了， 我的同事建議我服用一些三七粉， 可是我不知到是用開水沖還是用溫水沖， 我的同事他也不是很瞭解， 所以我就查了好多的資料。 結果是用溫水沖， 我想可定也會有人跟我有同樣的困惑， 我就做了一些有關三七粉的功效及食用的方法。 具體如下：

1、生三七粉功效主要是活血化瘀， 用於治療和預防高血脂要生吃， 每天5克左右三七粉， 用溫水或者豆漿調服， 三七粉味道較苦， 可以適量加一點蜂蜜一起服用， 或者購買一點膠囊殼（空膠囊）， 灌裝以後服用， 每顆膠囊裝滿田七粉， 大概0.5克， 每天服用10顆左右。 2、用於祛斑美白， 三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好， 也是用其活血功效， 每天3-5克三七粉， 用溫水或者牛奶調服， 不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用， 對祛斑還有輔助功效。

3、日常保健， 三七粉的用法， 每天3-5克， 溫水調服， 量無需大， 服用的量少點， 效果還好點， 也避免浪費。 三七粉長期服用對促進血液健康， 預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。 尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

您以後可以根據自己想要的效果選擇相應的食用方法。 如果以後您的臉上長斑或者是長痘， 我就建您不要用護膚品掩蓋， 那樣只會是您的情況更加的嚴重。 您最好去醫院看看