常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏秘方(1)
編者按：楊貴妃是我國古代四大美女之一， 你想知道她是如何美容養顏的嗎?下面小編告訴你楊貴妃養顏秘方， 一起去下文看看瞭解下吧!
常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏秘方
阿膠是滋補性中藥， 有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥， 《本草綱目》記載， “食之令人肥健、潤膚、黑髮。 ”
楊貴妃是我國歷史上的美女之一。 著名詩人白居易在《長恨歌》中曾用“溫泉水滑洗凝脂”形容楊玉環的玉肌花容。 “阿膠羹”就是楊玉環常食的美容藥膳之一。
“阿膠羹”配製法：阿膠250克， 核桃肉150克， 黑芝麻150克(炒熟)， 黃酒(香雪酒)750克，
阿膠是滋補性中藥， 有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥， 《本草綱目》記載， “食之令人肥健、潤膚、黑髮。 ”黑芝麻更是理想的美容補品， 現代醫學研究證實， 黑芝麻有護膚黑髮、延緩衰老的作用。 常食由這幾味為主配製而成的“阿膠羹”， 可養血潤膚， 使皮膚細膩光滑， 富有彈性， 頭髮烏黑， 容顏悅色。
中醫美容小絕招 讓你肌膚紅潤健康
面色暗啞與精神疲勞息息相關。 在精神疲勞的狀態下， 血液中的鐵含量會慢慢減少，
血液在人體內部迴圈流動， 能輸送營養物質至全身各處， 並收集人體內的廢物， 然後排出體外。 迴圈不暢會引起毒素堆積， 最為人熟知的就是痘痘、暗瘡等。 而當氧氣和營養無法全部輸送到臉部肌膚時， 就會出現面色暗沉的現象。 所以， 我們在夜間美容護膚時， 應該配合輕柔按摩臉部， 有助於局部血液的迴圈。
面若桃花小秘招 有氧呼吸來幫忙
1、一邊呼氣， 一邊上體向左緩慢倒下並彎曲， 使左手能摸到左膝(膝蓋外側)。
2、呼吸4次還原(慢慢吸氣， 立直上體， 同時兩臂慢慢與肩部平行;慢慢呼氣， 自然垂下兩臂還原)。
3、兩腿側向張開80公分。 4、慢慢連續三次， 然後向右側轉三次。
5、右手平行於地板(打開手掌， 和胳膊都與地面平行)， 臉看天棚。
6、一邊吸氣一邊左右伸展兩臂， 上升到肩的高度。
享受“慢生活”養顏 奏出夏日肌膚的美妙樂章
現代社會的生活被各種各樣的快節奏充斥著， 我們被“快”所改變， 也在不覺推動著“快”進程。 可是“快”很多時候都不一定是好事， 如果你的身體和心靈常常覺得疲憊， 那麼你就要考慮放慢你的節奏了， 不然就容易出毛病。 皮膚作為身體一部分， 也是形象的一部分，
1.讓肌膚自由呼吸 享受單純生活
上世紀著名名樂手約翰列儂曾經這樣說過， “當我們正在為生活疲於奔命的時候， 生活已經離我們而去。 ”慢生活的真正內含其實就是生活， 當你開始關注生活， 你就有心去瞭解自己的品味， 有能力去把握自己的節奏。 這就是慢生活。 每天早起10分鐘， 呼吸清晨淡香， 對著鏡子小練一下微笑， 自信出發;忙碌了一天后回家沖個熱水澡， 讀會兒雜誌書刊或者看會兒電視， 睡前繼續對著鏡子微笑一下， 告訴自己滿滿的睡眠後又是全新的一天。
2.吸納自然的力量， 給肌膚最天然的呵護
走出房門， 貼近自然， 生活會頓時多了色彩。 旅行， 讓生活慢下來。 你可以在草地上仰望天空， 可以在樹林裡深吸一口氣， 這些都是天然的味道。 節假日， 邀上三兩好友去聆聽花開花落的聲音， 暢享小橋流水， 在山水中領略愜意和舒適。 同樣， 肌膚也渴望接觸自然， 植物、礦物質、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護， 讓肌膚也能盡享自然的純真。
3.皮膚要享受， 讓肌膚細胞靈活躍動
簡單的享受、暢遊自然絕不是慢生活的全部，
4.肌膚也要快樂， 改善肌膚的不良情緒
在我們的生活中不可避免會有各種煩心瑣事， 會對個人精神狀態有很大的影響。 心理壓力會讓肌膚產生情緒， 會加劇黑色素的聚集， 催生頑固色斑， 膚色暗淡無色， 抗拒外來營養， 無法向外界展示一個完美的面容。 因此， 必須時刻提醒自己保持一個良好的精神狀態， 心裡去汙， 在輔以有效的肌膚護理， 呈現神采肌膚。
愛護自己 生理期美肌保養術
每個月總有那麼幾天讓MM倍感難受，從肌膚、身體，到情緒，生理期都會讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期的皮膚更需要特別的呵護才能有好臉色!小編今天就告訴各位姊妹生理期該怎麼美容!
生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體溫會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加愛護!
生理期保養術
第一步：保濕
保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保濕工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助迴圈。怎麼找眼周穴道呢?也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對迴圈非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨汙血，對子宮是一種保護。
總結：如何養顏?美容護膚吃什麼?看完以上的介紹，我想大家都瞭解如何做可以養顏了，那麼今後不妨照著以上說的這些去做吧!
每個月總有那麼幾天讓MM倍感難受，從肌膚、身體，到情緒，生理期都會讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期的皮膚更需要特別的呵護才能有好臉色!小編今天就告訴各位姊妹生理期該怎麼美容!
生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體溫會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加愛護!
生理期保養術
第一步：保濕
保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保濕工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助迴圈。怎麼找眼周穴道呢?也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對迴圈非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨汙血，對子宮是一種保護。
總結：如何養顏?美容護膚吃什麼?看完以上的介紹，我想大家都瞭解如何做可以養顏了，那麼今後不妨照著以上說的這些去做吧!
