脂肪含量比較低的瘦人吃什麼能長胖？

最近一段時間我發現自己特別的瘦， 而且醫生說我這樣子， 如果懷孕的話會非常的危險， 可能會造成難產的現象， 我的體內脂肪含量也特別的低有沒有什麼辦法能夠增肥？

增肥的方法非常多， 但是你要講究科學健康的增肥， 增肥其實是和跟減肥一樣困難。 平時你應該多吃一些含有蛋白質的食物， 而且應該多吃一些葷菜， 但是也要飲食運動相結合， 不能夠一味地增肥， 這樣的話可能會打斷體內的一些生理平衡， 而且應該多吃一些含有粗纖維的食物在形成脂肪的同時還應該讓自己的腸道健康不能夠因為一味地增肥，