祛斑養顏湯的做法以及功效

古話說的好“愛美之心人皆有之”。 一個人對自己的容貌那是十分在意的， 因為容貌的好壞也代表著人的氣質， 長得好看的人相對來說自信心比較大。 對於一個女孩子來說容貌更是代表她們的一切， 至少比生命還重要也不為過， 可是不管容貌再怎麼美總會有一天會老的時候， 隨著年齡的增長臉上就會多出很多斑紋， 那麼如何解決這些斑紋呢， 下面就為你講解下祛斑養顏湯的做法。

中醫認為， 黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起的。 故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。 而最重要的是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。 在飲食方面， 忌食煎炸辛辣及刺激之品， 以免助火傷陰， 加重症狀。 番茄、木瓜等瓜果含果膠豐富， 可減少面部色素沉著， 日常不妨多吃， 還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

民間食療中有一味“美容飲料”， 能淡化面部雀斑。 材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。 三種材料加水煮約一小時後， 濾出湯汁， 調入白糖即可飲用， 適用於夏天勞累之後面容枯憔， 以及面部色素沉著等。 市場上出售的許多花草茶， 也有潤膚美容之效， 如玫瑰花茶、菊花茶等。 用玫瑰花、菊花， 配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯， 有悅顏澤膚的功效， 對淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。

靚湯推薦：

絲瓜美顏湯

材料：絲瓜兩條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢， 紅棗（去核）十枚， 瘦肉六兩， 調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮， 切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品，

食療功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。

銀耳櫻桃羹

材料：銀耳二朵， 櫻桃二兩， 冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗淨， 去核；先將銀耳加水煮半小時， 放入冰糖煮溶， 最後加入櫻桃， 煮片刻即可食用。

食療功效：補氣養血， 白嫩皮膚。

女士們， 你現在還會為那些想去也去不了的斑紋而煩惱嗎？還會為臉上的斑紋而愁眉苦臉嗎？看完後， 你是什麼感受呢?是不是從現在開始行動起來為跟哪些斑紋說拜拜， 你是否感覺到了另一個年輕的你正在召喚著你,趕快行動起來吧， 試一試或許會有不一樣的明天。