小兒如何補血益氣 推薦9款藥膳方

小孩子如果貧血的話， 是不利於孩子健康成長的， 所以， 家長朋友一旦發現孩子出現貧血症狀， 就應該帶孩子去醫院檢查， 並做針對性治療。

小兒益氣補血藥膳方

1.取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。

2.黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。

3.黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚， 水煎服， 每日一劑。

4.黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克， 水煎服， 具有補血益氣的功效。

5.紅棗或黑棗6～7枚、雞內金3克， 水煎飲湯食棗。

6.取活黑魚或黃鱔加水， 隔水清燉， 並放一些食鹽調味食用。

7.取黑、白木耳各10克， 做菜肴食用。

8.胡蘿蔔30克、大棗5枚， 煎湯調適量麥芽糖食用。

9.黑芝麻、黃豆和花生仁各等量， 洗淨炒熟， 碾粉混合， 調紅糖開水沖泡成糊狀食用。

小孩子補血可以吃甘蔗和紅棗， 這兩種食物含有較多的鐵元素， 經常吃能補鐵， 對缺鐵性貧血有著很好的輔助治療作用。 除了這兩種食物以外， 可以多吃一些補血益氣的食物，

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