孕婦39周肚子發硬又緊是怎麼回事

孕婦在懷孕期間， 都想保障自己身體的健康， 這樣才有利於自己體內胎兒的正常發育， 因此， 很多在懷孕39周肚子發硬又緊的女性， 就想全面瞭解一下是怎麼回事?下面就對這方面的症狀， 詳細介紹了是怎麼回事?你可以全面地來瞭解一下。

肚子發硬發緊,那是宮縮的表現。 妊娠39周,已屬妊娠晚期,出現不規則宮縮是正常現象。 正如我們通常說的假臨產,其特點是宮縮持續時間短(不超過30秒)且不恒定,間歇時間長且不規律,宮縮強度不增加,常在夜間出現,清晨消失,宮縮時不適主要在下腹部,宮頸管不短縮,宮口不擴張。

預防出現宮縮的方法如下：

1.不要走太多的路程和搬重物。

2.疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

3.不要積存壓力， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

4.防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。

以下是緩解宮縮不適症狀的方法：

平臥， 閉目， 以鼻深呼吸。

第二， 以口深呼吸放鬆腹部。

第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。

到預產期， 只有伴有疼痛的宮縮， 才是分娩的先兆。 開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產婦感覺在腰部。 宮縮疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起輕微的疼痛， 一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。 宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。

瞭解了本文介紹後， 相信很多懷孕39周的孕婦， 已經全面瞭解了懷孕39周肚子發硬又緊是怎麼回事?在全面瞭解以後， 要根據以上介紹的內容， 做好各方面的調整， 必要的情況， 為了確保母子平安，