美背養成記 保養6部曲讓你自信秀美背

背部清潔

建議大家洗澡順序儘量“由上往下”， 洗臉、洗頭再洗身體， 如此一來便能防止較油膩的護髮產品堵塞身體毛孔。 還有選擇添加有茶樹、薄荷或者其他抑菌成分的沐浴產品來清潔皮膚， 可以幫助改善背上長痘的情況。 不過也要注意產品洗淨力， 如果洗完澡身體仍油油滑滑的， 就代表洗淨力度不夠。

每週去角質

背部肌膚分部許多皮脂線， 再加上與衣服的摩擦， 容易造成皮脂分泌過多， 造成毛孔堵塞， 最後形成痘痘等， 所以， 每週去角質， 可讓背部肌膚更白嫩光滑。

身體乳要分區

後背油脂分泌旺盛， 但小腿或者腳容易幹燒， 因此身體保養也要有分區概念， 後背等油脂分泌旺盛的要選擇輕質地的乳液才不會造成負擔， 保持背部的乾爽。 雖然保持背部乾燥很重要， 不過保濕也要做好， 才能保持身體健康油分避免幹癢情況出現。

去痘印、色斑

背部肌膚是全身角質層最厚的地方， 所以， 背部的代謝能力也相對較弱， 容易形成粉刺、痘痘， 並形成色斑， 大家不妨使用深層潔膚膜來清除污垢， 減少粉刺和痘痘， 最後， 再用收縮水收縮毛孔。

背部防曬

背部防曬也是要選擇質地水潤或者強調無油的才會造成負擔，

睡前背部伸展運動

經過一天緊張的工作之後背部肌肉已經疲憊不堪了， 這個時候我們應該進行一些伸展運動讓背部肌肉及時放鬆。 每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作， 不但能讓背部不再緊繃，